Wieder joggen im 2. Trimester

Hallo!

Ich hätte eine Frage zum Thema Joggen. Man liest ja immer, dass man bei normal verlaufender Schwangerschaft ruhig weiter joggen kann. Falls man aber vorher nicht gelaufen ist, soll man dann auch nicht damit anfangen. Wie verhält es sich, wenn ich vorher 1-2 mal pro Woche laufen war, dann die ersten 13 Wochen aufgrund von Übelkeit und Erkältung nicht konnte und jetzt wieder anfangen möchte? Ist die Pause zu lang oder geht das wenn man langsam anfängt? Vielen Dank schonmal! LG

Top Diskussionen anzeigen