7 Jährige mit Einschlafprobleme nach dem zu Bett gehen!

Wenn sie frühestens um 21:15 einschläft und trotzdem morgens ausgeschlafen ist, braucht sie eben aktuell nicht so viel Schlaf. Wer 30min oder länger zum Einschlafen braucht, sollte wieder aufstehen und euch ruhig beschäftigen, alles andere ist nicht förderlich (gilt für Kinder und Erwachsene). Bzw. ob eurem Fall würde ich erstmal die Schlafenszeit deutlich nach hinten verlegen. Am besten wäre auch kein TV mehr nach dem Abendessen, das macht das Einschlafen bei vielen Menschen schwieriger.

Meine 8 jährigen gehen seit drei Jahren um 21:30 Uhr ins Bett, dann lesen wir noch 15 Minuten und dann schlafen sie um 22 Uhr.
Ich wecke sie um kurz nach 7.

Meine Kids gehen gegen 19:20 Uhr in ihr Zimmer und gehen schlafen wenn sie müde sind.
Das ist beim großen durchaus auch mal ~22:30 Uhr.
Das handhaben wir bestimmt schon seit ~5 Jahren so, schätze ich. Sie sind jetzt 9 und 8.
Ich bin auch eine Nachteule und rolle mich durchs Bett wenn ich vor 22:30/23 Uhr ins Bett gehe.

Ich habe hier eine 7jährige (oder er fast 8) die schon lange nicht mehr vor halb neun ins Bett geht und morgens trotzdem vor dem
Wecker wach und fit ist. Sie schläft dann mal
schnell ein und mal liest oder erzählt sie noch bis neun. Seit ich das verstanden habe nutzen wir den Abend und ich kämpfe nicht mehr drum dass sie um kurz vor acht im
Bett liegt. Unser „Problem“ ist dass der große Bruder mit 11 mehr Schlaf braucht aber nicht vor ihr ins Bett will. So langsam hat er verstanden dass es ihm besser geht wenn er so ins Bett geht wie er müde ist.

Dann braucht sie einfach weniger Schlaf.

Meine brauchen i.d.R mehr Schlaf. Allerdings hab ich in letzter Zeiz häufiger beobachtet das meine 9Jährige dann noch sehr lange liest und sich wälzt.
Wir haben also die zubettgehzeit nach hinten geschoben.
Ca 45min.
Seitdem schläft sie recht zügig ein und ist auch um 6uhr ca immer wach.

Sie ist auch eher das Kind was etwas aktiver unterwegs ist

Ansonsten powert sie sich gut aus im Alltag?
Das ist auch sehr wichtig.

Hallo,

ich würde sagen dann ist 19.45 Uhr zu früh fürs Bett. Überleg mal wie gerne man 2h wach im Bett liegt... gar nicht.
Also würde ich sie mindestens 30min später mal ins Bett schicken für ein paar Tage/ eine Woche.

Unser 7 jähriger geht zwischen 20.30 und 21 Uhr ins Bett.

LG

Deine Tochter hat keine Einschlafprobleme, sondern sie muss zu einer Zeit ins Bett, in der sie noch nichtmal ansatzweise müde ist. Und sie darf dann noch nichtmal im Bett noch was Lesen oder ein Hörbuch hören, sondern es gilt Licht aus.

Du bist auf dem besten Weg, deinem Kind einen gesunden Schlafrhythmus abzuerziehen und ihm eine Schlafstörung anzuerziehen, wenn es so lange sich im Bett rumwälzen muss, bis es dann endlich müde oder gelangweilt genug zum Einschlafen ist.

Dass sie am nächsten Tag fit ist, obwohl sie erst 1,5 bis 2 Stunden nach Licht aus irgendwann mal richtig schläft, sollte dir eigentlich zeigen, dass du sie weit vor ihrem Schlafbedürfnis ins Bett schickst.

Ich kenne ehrlich gesagt kein 7jähriges Kind, was vor 20 Uhr schon mit Licht aus im Bett liegt, das war ja noch nichtmal mehr zu meiner Zeit so. Ausnahme wäre natürlich ein Kind mit extrem hohem Schlafbedarf, aber das ist bei deiner Tochter nicht der Fall, wenn sie mit weniger Schlaf tagsüber fit ist.

Der 7jährige meiner Freundin geht zB nicht vor 21 Uhr ins Bett und schläft auch nicht immer sofort (Aufstehzeit ist etwas später wie bei deiner Tochter). Er geht sogar ab und an mit uns am Abend ins Restaurant essen, was auch bis ca. 21 Uhr dauert und schläft dann auf dem Nachhauseweg im Auto ein.

Im Zimmer oder im Bett mit Buch oder Hörbuch wäre ja noch ansatzweise ok, dann kann sie das selbst steuern, wann sie müde genug zum Schlafen ist und du hast deine Ruhe und kinderfrei, aber gelangweilt so lange im Bett liegen zu müssen ohne Beschäftigung, obwohl noch nicht müde, ist übel.