Ich würde mich gerne mit euch über den Schlafbedarf eurer Babys/Kleinkinder austauschen. Wir haben seit Geburr extrem schlechte Nächte, die kleine ist jetzt 13 Monate alt.
Nachdem wir nun Ihren Schlaf über einige Zeit getrackt haben, haben wir ausgerechnet, dass sie in 24h maximal 11h schläft im Schnitt und das ist noch grosszügig gerechnet. Unser Ansatz ist also, dass wir sie bisher zu viel schlafen gelegt haben.
Wenn wir nun sagen 1h Tagschlaf und 10h Nachtschlaf wären gut, dann wäre eine Schlafenszeit von 20-6 Uhr anzustreben. Vor 6 aufstehen fände ich schon echt arg schwierig.
Nun ist sie abends gegen 18:30/45 schon recht müde und bisher haben wir sie immer dann bereits schon ins Bett gelegt. Es macht wohl Sinn, dies langsam auf 20 Uhr zu schieben. Aber wie, wenn das Kind bereits sehr müde ist?
Wir sind da irgendwie in einem Teufelskreis...
Hat jemand von euch Erfahrung dazu?
1 Jahr und extrem niedriger Schlafbedarf
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Sprich wenn ihr sie um 18:30 Uhr hinlegt, dann wacht sie um 4 schon auf?
Wenn sie nur 11h in 24h schläft, dann ist sie auch wirklich die Wachzeit über fit?
Was wäre denn ihr Rhythmus, wenn ihr nicht durch Wecken "eingreift"?