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Hamburger

Hallo ihr lieben,

Wieviel kalorien hat ein selbstgemachter hamburger, weiss das vielleicht jemand?
Konnte heute zum abend essen nicht wiederstehen und hab mir auch eins gemacht :-p

Mach auch gleich noch mein sport, wieviel stunden sport müsste ich machen um diesen hamburger zu verbrennen?

Lg

Ich verbrauche beim Nordic Walking in einer Stunde so um die 400 kcal.(laut meiner Pulseuhr)

LG Pummelchen

Ich würde sagen, zw. 300 und 400 kcal hat ein Burger. Kommt auf die Brötchensorte, Sauce, Fleischart, etc. an.

Ich gehe mal von mir aus. Mit Joggen oder Spinning - also bei Sportarten, wo der Puls zw. 120 und 160 liegt - verbrenne ich 300 kcal in einer Stunde, manchmal auch mehr.

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