Eiweiss shake wie viel ml?

Moin, Moin,

soweit ich weiß mischt man den Eiweißshake immer mit 250 ml Milch, Naturjoghurt, Buttermilch o.ä. mit 1,5 % Fett oder eben Wasser, wenn man es mag.

Ich nehem den Shake von Insumed oder Medishape mit 250 ml Milch gemischt, sehr lecker

100 ml is ja wirklich nix, da wird man ja nicht ansatzweise satt von.

Gruß und viel Erfolg

Anne

KOT wie lecker...

Ich habe immer 250-300 ml angerührt und getrunken. Bevorzugt mit Milch oder Molke, je nachdem, was ich im Hause hatte.

100 ml ist schon sehr wenig, da hast Du ja sofort wieder Hunger.

Ich habe den "Drink" immer am Abend genommen, ach so und zwar Almased.

Lange habe ich das aber nicht durchgehalten, mit einer Nahrungsumstellung habe ich dann mein Wunschgewicht erreicht, ganz ohne Mixgetränke wie Almased und CO.

LG