WW Was esst ihr so am Tag verteilt

Möchte ab heute wieder mit WW anfangen. Hatte nun vor heute morgen 2 Mehrkornbrötchen mit Light Käse zu essen und heute Mittag Ein Du Darfst Produkt.
Dann habe ich aber nur noch 3 Punkte übrig für heute abend.

Was esst ihr so den ganzen Tag. Wie verteilt man seine Punkte richtig?

Morgens:

250g Joghurt mit Obst, 2 Knäckebrot mit Brunch und Marmelade

Mittags:

2 Scheiben Brot mit Frischkäse und Marmelade oder mit Margarine und Putenbrust ...

Nachmnittags:

250g Jogurt mit Obst

Abends:

Kartoffeln/Reis?Nudeln mit Gemüse und Soße...manchmal Fleisch oder Fisch dazu.

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