Huhu ihr Lieben,
da meine Tochte bis jetzt noch kein Fleisch bekommt, suche ich eisenhaltige Rezepte für den Nachmittagsbrei.
Bitte ganz einfache,da ich kochtechnisch noch nicht so begabt bin
LG Melli
Rezept für Nachmittagsbrei---muss eisenhaltig sein
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Na, ein einfacher Getreide-Obst-Brei tuts doch.
100ml Wasser aufkochen , in 1 Teller gießen, Haferbrei dazu (ca.3 EL- musste gucken, wie Dir die Konsistenz gefällt) - ich nehm den von alnatura-dm. Hafer enthält viel Eisen. Dann 1 TL Öl drunterrühren (Raps nehm ich) und 100g Obst dazu- es gibt diese praktischen Viererpacks Obst 4x100g z.B. von Hipp, Bebivita, Alete.
Oder Apfel reiben, Banane drücken, wie du magst. Umrühren, fertig.
Mein Kind LIEBT das.
LG Anja
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Hi
ich nehm einfach Haferflocken und misch nen obstgläschen. etwas Wasser und klein bisschen Öl dazu.
lg
Melli
3
Hallo,
ich schließe mich an, Bela bekommt nachmittags auch den Alnatura-Flocken-Brei, und zwar Hirse, dieser ist nämlich glutenfrei.
Wir rühren ihn auch mit Wasser (Milch hemmt die Eisenaufnahme) an und mischen Obst darunter.
LG,
Silke
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Gut, danke für die Tipps.
Muss ich noch Ornagensaft unterrühren, wegen der Eisenaufnahme oder wie macht ihr das?
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Ich denke, dass in dem Obst (-gläschen) genug Vitamin C enthalten sein müsste, also füge ich keinen O-saft hinzu - stelle ich mir dann auch etwas zu flüssig vor.
LG,
Silke