Kann mir mal bitte jemand die Basaltemperaturmethode erklären, bin da leider unerfahren, wieso soll man messen bevor man aufsteht? Sinkt die Temperatur am Laufe des Tages ? Könnte man am Tag auch messen ? Lg.
Temperatur Frage ?
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Huhu
Die Basaltemperatur ist die Temperatur, die man vor dem Aufstehen misst.
Während des Tages bist du ja aktiv und so steigt deine Tempi an. Das wiederum würde deine Kurve verfälschen.
Man soll immer zur selben Zeit messen vor dem Aufstehen, mind. 3 Minuten und am besten vaginal. Finde ich am genauesten.
Ebenso muss es ein Thermometer mit 2 Nachkommastellen sein.
Gruß Erdbeer-🐰
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Danke fürs Auklären 😊
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Auf mynfp kann man sich super einlesen. Ist alles auch mit Beispielen erklärt
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wie soll dir jemand von hand eine komplette wissenschaftliche methode hier erklären?
einfach selbst einlesen:
https://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp