Guten Morgen...
Ich bin heute aufgemacht und musste aufs Klo- hab dann schnell vorher gemessen und hab beim wiederkommen aus dem Bad gesehen, dass es erst kurz vor 4h ist (also ca 4 1/2 Stunden Schlaf). Hab dann zum kurz nach 6h nochmal gemessen, aber da habe ich ja dann noch kürzer geschlafen und die Tempi ist auch 0,2 höher gewesen...
Nehm ich jetzt die erste oder?
Welche Tempi nehm ich?
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Ja, ich würde die erste Tempi nehmen 
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Supi hab ich jetzt auch gemacht... sonst
wäre es so ein Ausreißer
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Wie lange man schläft ist egal. Diese 6 stunden regel ist veraltet. Es reicht sogar 1 stunde ruhen. Aber ohne kurve und die werte enthalte ich mich
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Das wäre die Kurve...
Hab jetzt den Wert von 4h eingetragen - 36.4
Später war es 36.6...
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Naja tempi schwankt halt aber kannst sie ja einfach so lassen. Noch ist ja kein ES. Wäre also noch nicht wichtig