Enorme Rückenschmerzen

Wer hat auch so schlimme rückenschmerzen?? ☹️ bei mir ist es heute wieder so schlimm, dass ich mich kaum bewegen kann! Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen? Ich bin am verzweifeln.

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Hier ich 🙄 seit der 8ssw auch schon an ganz üblen Tagen nehme ich eine ibu 400ter. Sonst Wärmepflaster, Körnerkissen oder Wärmflasche. Abends Bade ich sonst gerne warm das hilft super. Heute 12+6🙈