Was hilft gegen eingeklemmten Nerv?

Hey ihr.

Ich hatte mir letzte Woche den Nerv eingeklemmt.
Dann zum Wochenende war wieder alles gut. Es hatte ein Wirbel sich einen anderen Platz gesucht. Konnte eingerenkt werden.

Jetzt hab ich es vermutlich wieder nur etwas schlimmer.

Mein ganzer linker Oberschenkel fühlt sich wie ein Dauerkrampf an.
Ich hab auch viel Wasser in dem Bein.

Habt ihr eine Idee, was helfen könnte?

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Ich würde sagen der Arzt? Ggf. kann dich der Osteopath auch wieder einrenken.

Wärme zur Entspannung, damit die Muskulatur weich bleibt und nicht verspannt.

Alles Gute!