Hallo, Ich bin aktuell in der 18. Woche und habe seit ca. 1 Woche im Schambeinbereich minimale Schmerzen (evtl. Die Mutterbänder?)
Und auch im linken Bein ein Kribbeln, taubheitsgefühl oder ähnliches, noch dazu leide ich schon immer etwas an Rückenschmerzen. Gibt es gute Übungen etc. Zur Besserung die ihr empfehlen könnt? Oder andere Tipps? :)
Tipps
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Aufjedenfall Magnesium und versuch mal kreisende Bewegungen mit dem Becken, nicht zu viel und nur das was sich für dich noch angenehm anfühlt, mir hat es aber sehr gut geholfen.
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Danke, Magnesium nehme ich eh schon täglich eine Kapsel 400 mg ein.
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Darfst du ruhig auch erhöhen, ich nehme knapp 1000mg täglich.