Guten Abend zusammen,
ich bin aktuell mit unserem dritten Wunder schwanger in der 21. SSW. Seit Beginn der Schwangerschaft kann ich keine Wurst und kein Fleisch mehr essen, mich überkommt ein richtiger Ekel, allein z.B. beim Geruch von Salami oder Grillgut. 🤢 Ich esse seit Monaten hauptsächlich vegetarisch, viel Käse und Obst und Gemüse. In den beiden vorherigen SS war das nicht so, da habe ich eigentlich so ziemlich alles mal mehr mal weniger gemocht.
Meint ihr, ich sollte meine Frauenärztin darauf ansprechen und irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nehmen? 🤔
Gibt es hier Schwangere, die auch schon vor der Schwangerschaft Vegetarierinnen waren?
Ich freue mich über einen netten Austausch. 😊
Viele Grüße
wunschbaby2012
Ekel vor Wurst und Fleisch
Huhu, ich bin Vegetarierin und meine Frauenärztin sagte gleich das ist gar kein Problem, hat mir aber empfohlen Omega 3 zu nehmen :)
Ansonsten nehme ich auch noch Eisen, schon sehr lange, weil da mal ein Mangel festgestellt wurde. Ob das an der vegetarischen Ernährung liegt weiß ich aber nicht.
Danke für deine Antwort. 🙂 Ich nehme auch Eisen von Verla und Femibaby, da sind auch diese Fischöl-Kapseln dabei. Das reicht dann wahrscheinlich.
Bei mir, genau das gleiche
Hallo, ich hatte genau das gleiche Problem in den ersten Wochen , jetzt bin ich in der 25. und kann so langsam wieder Fleisch essen! Ich hab es damals angesprochen weil es meine 1 Schwangerschaft ist und sie liebte das wäre kein Problem , man sollte nur den Eisenwert kontrollieren , aber meistens ist der Speicher so gefüllt, das es uns nichts ausmacht ! Aber ansprechen würde ich es auf jeden Fall
Ich habe mich in der SS auch vor Fleisch geekelt.... meine Tochter ist kerngesund 🙃
Hallo,
Mach dir keine Sorgen. Vegetarisch geht problemlos, bei Vegan müsstest du etwas gezielter an die Sache rangehen. Solange du Milchprodukte etc konsumiert, ist es gar kein Problem, ohne tierische Produkte müsstest du B12 supplementieren. Ein guter Trick für Eisen ist, immer etwas Vitamin C reiches zu eisenlastigeren Nahrungsmitteln (wie Bohnen etc) zu essen, da Ascorbinsäure die Aufnahme von pflanzlichem Eisen im Darm massiv erleichtert. Also immer viel Obst und Gemüse, dann nimmst du auch das Eisen gut auf.
Lg
Hallo,
ich bin Vegetarierin, ernähre mich sogar nahezu vegan. Meine Blutwerte sind alle super. Ich nehme zur Zeit nur Vit B12 und Vit D in Kapselform ein (und Femibion). Omega 3 ist aber auch eine gute Idee.
Allerdings glaube ich eigentlich, dass man sich mit einer vielseitigen vegetarischen Ernährung keine großen Sorgen machen muss.
LG
Ich ernähre mich schon seit 10 Jahren vegan, nehme seit Jahren B12 und Vit D in Tropfenform ein und seit der Schwangerschaft Femibion. Meine Werte sind bisher immer super, auch kein Eisenmangel. Bin in der 32. SSW.