Heii Ladys
Ich hab in letzter Zeit echt viele male Wadenkrämpfe. Habe auch das Gefühl das meine Waden sehr prall sind.
Heute Abend beim Kochen zog es mir bis zum Po rauf.
Ist das jetzt ein Magnesium Mangel oder Wasser in den Waden?
Leider hab ich keine Ahnung wie sich wassereinlagerungen anfühlen. 🤷♀️
Aufjedenfall sind meine Waden permanent unter Spannung.
Danke für euer Wissen und Tipps
Grüsse 🌷
Magnesium Mangel oder Wassereinlagerung?
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Hey...
Du kannst das ganz einfach testen ob es Wassereinlagerungen sind. Drücke für ein paar Sekunden auf deinem Schienbein in die Haut. Bleibt eine Delle, dann hast du Wassereinlagerungen.
Gegen das Wasser kannst du leider nicht viel machen. Magnesium kannst du aber ruhig nehmen....das hilft bei Wadenkrämpfen 👍🏻
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Gegen Wasser Einlagerung hilft Spargel ganz super!
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Heii..
Vielen Dank für den tollen Tipp wusste nicht das mann das testen kann obs Wasser ist oder nicht.
Danke vielmals 🌷🙂