Hallo,
Habe seit vorhin sehr starke rückenschmerzen, kann mich kaum legen, finde keine passende Position. Sitzen tut auch weh.
Bin in der 24ssw.
Rückenschmerzen, was tun?
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Hallo...kann dir Ostheopatie, Schwangerschaftsmassage u Tapen empfehlen. Ansonsten Wärme.
Bin in der 32.Ssw u es gibt Tage da geht nix mehr Dank Ischias.
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Habe gestern mit meiner hebi darüber geredet und zu den bereits genannten Tipps kannst du temporär auch auf dem Rück liegen, arme Flach auf den Boden am Körper runter, popo hochpressen damit das Kind etwas richtig Oberkörper rutscht. Das nimmt für den ersten Moment den Druck raus. Ist nicht für was dauerhaftes aber für den Moment mal hilfreich. :)
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Ich hab mich das letzte Mal in die Wanne gelegt und das hat geholfen.
Brauchte zum Heraussteigen zwar fast einen Kran, aber das war es Wert.
Gute Besserung 🌸
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Mein FA hat mir schwimmen empfohlen und was ich von der physio empfohlen bekommen habe sind rücken und Rumpf stärkende Übungen im Fitnessstudio 😊
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Danke für eure Antworten, bin dann ins Krankenhaus gekommen. Da ich mich zuhause gekrümmt hab vor Schmerzen. Baby hat sich von beckenlage in die querlage gedreht und dabei vorzeitige wehen verursacht.