Hallo ihr Lieben,
Hatte ich doch immer schön Verdauungsprobleme, ist es in der Schwangerschaft unerträglich 😣
Habt ihr paar tolle Tipps?
Gegen Pflaumen und Leinsamen komme ich leider nicht an, da wird mir schlecht 😅
Darmprobleme
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Lecker Vollkornbrot, viel Wasser trinken und spazieren, das ist meine erste Hilfe 😎
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Hochdosiert Magnesium hilft bei mir prima.
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Chiasamen, Haferflocken und 1 EL Leinöl in Naturjoghurt vermengen und 15 Minuten quellen lassen. Ich schnippel dann noch eine Banane rein. Klappt super 
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Hi, mir wurden gemahlene Flosamenschalen empfohlen. Ich nehme das jetzt seit einer Woche vor jeder Mahlzeit und schon am zweiten Tag hab ich gemerkt wie meine Verdauung wieder die Arbeit aufnimmt 😅
Kann ich also empfehlen, gibts bei Dm zu kaufen.
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Danke, für die Antworten. Werde es Mal ausprobieren