Schwanger - und jetzt?

hallo!
alles gute zur schwangerschaft!
dass die anzeichen, also ziehen im bauch... brust immer mal da sind und mal nicht ist normal! wnn du vorher viel sport gemacht hast, ist das auch weiterhin ok. aber ich denke auch, basketball ist evtl nicht so das richtige, zumindest später nicht mehr! da kannst du dich ja noch von deinem arzt beraten lassen!
lg julia

also erstmal hör auf nach Schwangerschaftsanzeichen zu googlen
ich hatte zum Beispiel gar keine, außer das Gefühl die Regel zu bekommen.
Aber auch das nicht von früh bis abends

So nun zum Sport, prinzipiell hätte ich jetzt gesagt das mit dem Basketball würd ich lassen.
Aber du hattest eine Schmierblutung nach dem laufen. Demzufolge würde ich sicherheitshalber erst einmal komplett auf Sport verzichten.

Den Frauenarzttermin würde ich aber an deiner Stelle nicht vorziehen, jetzt sieht man sowieso noch nix. Jetzt heißt es noch, alles oder nichts. Mach bis zu deinem Termin schön ruhig und ein riiiiiiiiieeeeeeeeeeeesen Tip, Google nicht zu viel

Es wird sicher alles gut

Also ich werde in der Schwangerschaft erstmal nicht auf meine Pferde steigen, wenn dann auf mein Pony, aber meine Pferde sind alle heiß und haben viel Temperament, bocken oft...das ist mir einfach zu gefährlich. Stall misten werde ich trotzdem.

Basketball würde ich nicht mehr machen, aufgrund des hohen Körperkontakts und ja, oftmals gehts auch heftig zu (mein Mann spielte in der Bayernliga ^^). Joggen, Radfahren etc. ist alles drin, allerdings hab ich in meiner 1. SS bemerkt, dass bei fortschreitender SS der Druck auf den Beckenboden ziemlich hoch war, das war wirklich unangenehm und viele Frauen steigen dann auf schnelles Laufen bzw. walken um. Vielleicht bist du auch eine Wasserratte, schwimmen ist nämlich auch eine gute Alternative in der SS. Durch die Lockerung der Bänder etc. sollte man schon darauf achten, Hüfte und Co. zu schonen, da man gerade zum Ende dann Schmerzen bekommen kann.

So früh brauchst du auch noch gar nicht zum FA, ruf einfach an, wenn sie wieder da sind und dann werden sie wahrscheinlich erstmal noch einen SST mit Urin machen. Vielleicht bekommst du auch schon einen Ultraschall, ist aber von Arzt zu Arzt verschieden. Bis zur. 6. - 7. SSW sieht man noch nicht viel, deswegen entscheiden sich einige Ärzte erst später einen US zu machen, um die Frauen nicht zu verunsichern.

PS: Wenn du wieder bluten solltest, solltest du direkt ins KH gehen und dich erstmal schonen, also keinen Sport, schwer heben etc.

Also, alles gute zu SSW und lg

Erst mal: herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!!!!

Zweitens; Du machst das scohn alles gut: Google nicht zu viel - da wirste kirre bei. Du bist anscheinend eine Sportskanone, das heißt du /dein Körper sind es gewöhnt. Du kannst also sicher einiges beibehalten. ICh würde mit dem Basketball nicht so lange weitermachen - und Risikosportarten eh nicht (aber ich kenn auch Frauen, die noch im 6 Monat Ski gefahren sind). Dein Arzt hat Recht: hör auf deinen Körper: du wirst relativ schnell merken, was geht und was nicht geht: Dein Körper wird mehr Sauerstoff benötigen - du wirst also automatisch schneller ausser Puste sein - dann machste langsamer.

Alles was Beckenbodenmuskulatur entwickelt sollte man wohl ab der 12. Woche langsamer angehen, denn es soll sich ja unten rum alles lockern - wenn die Muskeln zu kräfitig sind, kann es wohl zu Schwierigkeiten bei der Geburt kommen (muss aber nicht) - aber meine Pilates Trainerin hat mich dann immer gebeten zu unterbrechen und nur moderate Übungen zu machen....
Du wirst jetzt eh auf alles in deinem Körper hören, aber vertrau ihm einfach. Die Natur macht das. Gerade am Anfang kannst du nicht viel beeinflussen (außer halt natürlich das Übliche; kein Alkohol, keine Zigaretten, Folsäure nehmen - aber das wird für dich als Sportlerin vermutlich eh kein Thema sein).
SChmierblutungen und auch richtige BLutungen können gerade in der Frühschwangerschaft oft auftreten, weil die Durchblutung viel stärker ist - Erst wenn es eine große Menge frisches Blut ist solltest du dir Sorgen machen.

Das Dehnen und Ziehen ist auch normal - du bist wahrscheinlich ziemlich durchtrainiert, aber deine Brüste und Mutterbänder haben halt in diese Hinsicht auch noch nicht gearbeitet - das wirst du natürlich mal mehr und mal weniger spüren.
Genieß es einfach mal - der Kopf braucht ja auch ein wenig Zeit um sich an den Gedanken zu gewöhnen - da kann der einem schon auch mal den ein oder anderen Streich spielen....
Alles Gute!

PS: Erwarte nicht zu viel von deinem ersten Arztbesuch. Erst ab der 6, besser noch der 7. oder 8. Woche wird man gut was erkennen können.

Hallo und herzlichen Glückwunsch!!!

Mir ging es ähnlich wie dir. Schwnger werden war schon anstrengend...aber die Sorge um den Krümel ist noch schlimmer

Ganz abstellen kann man das leider nicht, aber wir können auf unseren Körper vertrauen. Der ist nämlich perfekt dafür eingerichtet uns ein gesundes Baby zu schenken!

Das ZIehen ist völlig normal! Hol dir Magnesium aus der Apo. Das hilft. Die Mutterbänder dehnen sich und das merkt man. Fühlt sich auch manchmal an als ob die MEns kommt.
Da brauchst du dir keine Sorgen machen!

Sport habe ich auch weiterhin gemacht, soviel wie ich eben konnte. Ich habe schon sehr darauf geachtet, dass der Puls nicht über 130 geht.

Es kam aber ziemlich schnell der Zeitpunkt an dem ich gemerkt habe, dass mir die Puste ausgeht... Jetzt gehe ich eben nur noch schwimmen. Das tut gut, hält mich fit und ich schnaufe nicht wie eine Dampflock.

Du merkst das aber selbst.

Wir Schwangeren sollten mehr auf unser Bachgefühl hören und in unseren Körper hören. Dann wissen wir was zu tun ist.

Alles GUTE für euch

emi

Danke für Eure Tipps und Erfahrungsberichte.

Ich bin schon in der 7ten SSW und nächste Woche in der 8ten. Ich habe erst spät getestet. Deshalb der Termin bei meiner Ärztin Anfang kommender Woche.

Ich werde diese Woche alles ausfallen lassen und erstmal sehen was meine Ärztin sagt. Vielleicht werde ich auf "schnelles gehen" umsteigen, so lange es geht und mich ansonsten auf Yoga beschränken. Mountainbiken vielleicht auch mal, allerdings nicht im Gelände.

Schwimmen würde ich gerne, bekomme allerdings schnell eine sehr unangenehme Infektion im Ohr. Deshalb habe ich das Schwimmen vor Jahren dran gegeben.

Huhu,

erstmal Herzlichen Glückwunsch

Ich würde auch dazu raten bis zum FA Termin alles etwas lockerer angehen zu lassen und vielleicht sogar ganz auf den Sport für diese Woche zu verzichten.

Beim Termin kannst du dann ja alles in Ruhe mit dem Arzt besprechen und ich drücke dir die Daumen das du grünes Licht für den Sport bekommst

Und wie schon jemand schrieb, google nicht zuviel. Man macht sich so schnell kirre bei den ganzen Horrorgeschichten.

Ach und Nebenbei, sehe grad wo du her kommst, da waren wir gestern noch einkaufen und haben den Hagebau unsicher gemacht

Lg

Puh, ich bin Euch echt dankbar für Euer Feedback. Tut gut Eure Tipps und Mut machenden Worte zu lesen.

D A N K E !

Halli hallo!
Ich bin eigentlich aktive Handballerin. Die Schuhe hängen derzeit am Nagel aufgrund meiner Schwangerschaft. Es wird grundsätzlich davon abgeraten sogenannte Kontaktsportarten zu betreiben. Dazu würde ich BB auch zählen. Ein weiterer Punkt spricht leider gegen BB und das sind die Sprünge. Ebenso wie beim HB. Durch die schwangerschaft werden die Muskeln, Bändern usw weicher und es besteht dadurch eine erhöhte Verletzungsgefahr. Laufen solltest du noch können. Ich gehe auch nach wie vor zum Training und mache die leichten laufübungen mit und die Würfe ohne Körperkontakt. allerdings muss ich sagen ist das laufen nun nicht mehr so angenehm, seit ich das kleine etwas spüre