bin jetzt in der 23.woche und möchte gerne steppen darf man das?!
Steppen in der Schwangerschaft?!
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wie das willst du jetzt anfangen?? oder hast du das schon vorher gemacht??
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vorher mal ganz selten aber will jetzt anfangen halt nur so 20 min am tag
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hmm, frag doch am besten mal dein fa.. ich wäre mir da unsicher
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Hallo!
Klar 
Beim Steppen bollert man ja nicht total rum.. Und sonst machst Du nur mit, wobei Du Dich wohlfühlst!
Viel Spaß!
Liebe Grüße,
becci81 (die früher auch gesteppt hat )
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hallo,
also ich hab 3x die woche zumba gemacht ----
meine FÄ riet mir v.a. in den ersten 3 monaten davon ab...
ich mach es jetzt auch nicht mehr... dnach halt wieder.... man muss ja nichts provozieren...
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Meinst du mit "Steppen" Stepaerobic, Stepdance oder Ausdauertraining am Stepper?
Stepaerobic: nur low impact und so lange dein Gleichgewicht noch gut ist
Stepdance: Nein
Stepper: Warum nicht? Ausdauertraining ist gut, wichtig ist, das du keine zu hohe Intensität gehst.
lg und Viel Spass
Babsi
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meinte auf dem Home Stepper,natürlich zu lange halt nur 15-20 min oder so ist doch eigentlich nur wie treppen steigen oder?!
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Also dagegen spricht, wenn deine SS normal verläuft nun wirklich nichts. Das ist sogar gut
lg
Babsi