Hallo ihr Lieben,
ich hatte vor 8 Monaten einen Kaiserschnitt. Bisher hat sich alles gut zurück gebildet und auch die Narbe sieht toll aus. Ich bin 165 cm groß und startete in die SS mit 59 kg, insgesamt nahm ich währenddessen ca. 13 kg zu und bin jetzt bei 56 kg.
Aufgrund der gedehnten Haut und der Kaiserschnitt Narbe hab ich jetzt einen kleinen "Speckring" am Baum. Angeblich bekommt man es mit Sport & Ernährung schwer aber doch weg. (Eine Bauchdeckenstraffung wäre ja angeblich auch möglich, das damit verbundene Risiko ist für mich persönlich aber nicht vertretbar.)
Ich fühle mich so nicht besonders wohl und würde gerne etwas dagegen tun. 
Habt ihr Erfahrungen oder Tipps für mich?
LG Marie
Überbleibsel SS: "Speckring" muss weg
1
Bin keine Sportlerin, aber ich mache Kanga-Sport. Den kann ich nur empfehlen.
Er ist mit Kind möglich, er achtet auf Beckenboden und Rektusdiastase und hat’s trotzdem in sich. Da gibt es auch tolle Bauchübungen.
Vielleicht wäre das was für dich 😊