Sauna und Spermienqualität

Hallo. Wir haben fürs Wochenende ein Weelness Trip mit Sauna etc geschenkt bekommen( sind nur sehr selten in Sauna)
Ca 3 Tage später habe ich meinen ES.
Gerne würde ich wissen, ob man diesen Monat abschreiben muss bzw wie lange es dauert bis die Spermien sich regeneriert haben.
Sollte man auf Sauna bei Kiwu ganz verzichten?
Vielen Dank

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Hallo,
ein Wochenende mit Saunaspaß wird Ihrem Kinderwunsch nicht den „Todesstoß“ geben.
RELAX and ENJOY!!!

Grüße
Peet