Rohes Fleisch und einer Fisch im der Stillzeit

Hallo eine Frage darf man rohes Fleisch und rohen Fisch in der Stillzeit wieder essen ? Und kann listeriose und Toxoplasmose durchs stillen übertragen werden ? Meine komplette Familie sagt das das nicht stimmt ,aber meine Hebamme meinte doch es gibt mehrere Studien wollte mir jetzt Mal noch ne andere Meinung einholen 😊