Sich aus der seele schreiben...

Wenn du Angst hast, in eine Depression zu rutschen, solltest du dir einen Profi suchen, der dir helfen kann.
Vielleicht könntest du dort auch konkreter deine Probleme/Gefühle benennen.

Ich hatte früher auch schon phasenweise immer depressionen...nachdem verlust und durch die unterdrückung der gefühle war es dann sehr schlimm..habe natürlich professionelle hilfe gesucht..aber einen therapeuten zu finden ist extrem schwer wo man gesorächstherapie macht..privat ist es zu teuer..und psychotherapeuten verschreiben nur medikamente....

Wenn man es aber nicht ernsthaft in Angriff nimmt, bekommt man nie einen Therapieplatz.
Gesprächstherapien werden von Psychotherapeuten angeboten, die dürfen gar keine Medikamente verschreiben.

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