Hallo an alle!
Ich komme mal direkt zur Sache:
Ich würde gerne aus gesundheitlichen Gründen eine Darmreinigung machen. Hat jemand schon Erfahrungen? Welche Tipps könnt ihr mir geben?
Danke im Voraus.
Liebe Grüße
Darmreinigung
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eine Fastenkur
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Hallo,
ich stehe dem ganzen skeptisch gegenüber. Anstatt einer vorübergehenden Anwendung welcher Art auch immer würde ich, wenn ich was für meine Darmgesundheit tun wollte, eher auf langfristige Maßnahmen setzen.
Also meine Ernährung dauerhaft ändern und Mikrobiom-freundlich essen. Soll heißen, naturbelassene, nicht hochverarbeitete Lebensmittel (kein Fertigessen) ohne künstliche Zusätze, Sauermilchprodukte (Yoghurt, Kefir, Buttermilch...), vergorene Lebensmittel wie Sauerkraut, KImchi, Vollkornprodukte, wenig Fleisch / Wurst. Süßigkeiten runterfahren.... Ist halt eine große Umstellung aber ich denke, dass das auf Dauer! für ein gesundes Darmmilieu sorgt.
Keine kurzfristige Darmreinigung nötig. Der Darm hat es Millionen von Jahren geschafft, sich selbst zu reinigen. Einläufe, Säfte oder was weiß ich, stören meiner Meinung nach die natürlichen Abläufe.
Bearbeitet von Klickklack
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Auch Hallo!
Lied mal was zu Zeolith, falls nicht schon geschehen!
Viel Erfolg!
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Auch Hallo!
Lies mal was zu Zeolith, falls nicht schon geschehen!
Viel Erfolg!