Neue Matratze schmerzen weg nach 1 Woche wieder da😭

Guten Morgen

Ich bekomme in den morgen Stunden schmerzen. Ich war beim OrthopĂ€den und der hat nur eine Verspannung gefunden und meinte mein Beckenboden wĂ€re noch nicht fit. Darauf kaufte ich eine neue Matratze. Die ersten Tage merkte ich wie es besser wurde ca. die HĂ€lfte. Und dann wieder abbaute 😭 ich habe der Ärztin auch gesagt das ich nicht schlafen , völlig verzweifelt. darauf sagte sie Streckbank versuchen. Aber das bringt wohl auch nichts😞

Matratze wieder weg?

Vg Nadine

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Ich habe gerade gesehen das es schon 2 Wochen waren.

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welchen Sport machst Du?
ich 80% der FĂ€lle oder sogar mehr kann man mit dem richtigen Sport, -- mehrmals die Woche die meisten RĂŒckenprobleme beheben...

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Gar keinen
Ich hatte nach der RĂŒckbildung mit walken angefangen, nach 3 Wochen war das mir zu langsam und bin gelaufen. Dann fingen die Schmerzen an und ich dachte es kommt daher. Die OrthopĂ€din hat mir das jetzt auch noch verboten. Ich solle noch warten und RĂŒckbildung weiter machen.

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Es gib eine Feldenkrais- Starker RĂŒcken oder so Ă€hnlich CD, die ist super.

Ein Physiotherapierezept hast du keines bekomme ?

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Sport machen.

Was der Beckenboden mit einer Matratze zu tun hat, ist mir allerdings schleierhaft.

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