Was tut ihr gegen Kopfschmerzen???

Hallöchen.

Gestern war es mal wieder soweit. Ich hab von Zeit zu Zeit, irgendwie alle drei, vier Wochen - manchmal kürzer oder auch länger auseinander - höllische Kopfschmerzen. Es pocht in meinem Kopf, hinter den Augen. Ice-Paks auf den Augen ist superangenehm, hilft aber nicht gegen die Schmerzen. Aufgefallen ist mir dabei nur, dass ich diese Schmerzen meist dann bekomme, wenn ich im Büro bin. Ich arbeite zwei Tage die Woche. Das fängt dann am ersten Arbeitstag gegen Mittag an. Ich kann aber nicht sagen, dass ich dann an diesem Tag besonders viel am PC gesessen habe oder sowas. Am 2. AT bekomme ich fast nie Kopfweh. Das Kopfweh ist so doll, dass ich in der Mittagszeit zwei Paracetamol-Tabletten nehme und die Mittagspause für nen Spaziergang nutze. Nützt aber nichts. Im Gegenteil, die Schmerzen werden schlimmer, gegen Nachmittag wirds mir richtig übel. Essen ist an so einem Tag nicht dran zu denken (ist ja nicht so schlimm).

Ich bin dann heilfroh, wenn ich gegen 19.00 Uhr meinen Sohn ins Bett gebracht habe und selbst dann sofort ins Bett gehen kann. Das ist das Einzige was hilft. Dunkel und schlafen. Mittlerweile denke ich, das ich Migräne habe. Hört sich blöd an, aber anders kann ich mir das nicht erklären. Ich bin 33 und ich weiß, dass ich so ab 16 öfters unter Kopfschmerzen gelitten habe. Ich war auch einmal, so mit Anfang 20, "in der Röhre", da war aber gott sei dank nichts. Ich bekam damals "Sibelium"-Tabletten. Soweit ich mich erinnere, war das so eine Art Entspannungstablette, bei dem alle Muskeln entspannt werden. So sollte ich besser schlafen und dann auch kein Kopfweh mehr haben.. der Arzt (Neurologe) meinte, ich hätte Kopfweh, weil ich mitunter ziemlich "aktiv" geträumt habe. Träumen tu ich immer noch, aber nicht störend. Also doch Migräne???

Zum Arzt mag ich nicht, das ist dann wieder sooooo eine Schlange an Untersuchungen, und am Ende ist es dann ein Spannungskopfschmerz oder sowas ähnliches, und leben muss ich eh damit.

Meine Frage nun, nach diesem langen Text:
Wie helft ihr euch bei Kopfschmerzen?
Mit welchen Tabletten habt ihr gute Erfahrungen gemacht?
Kennt ihr diese Kopfschmerzen, wie ich sie beschreibe?
Hat euch vielleicht eine andere Art der Entspannung geholfen?
Was würdet ihr mir - aus eigener Erfahung - empfehlen.

Ich bedanke mich schon jetzt bei euch für euere Antworten und wünsche euch eine schöne Woche

pitti-lise