Schönheit und Fitness

Frischgebackene Eltern sind stolz wie Oskar. Einige von ihnen lassen sich sogar tätowieren, um ihre große Liebe zu zeigen. Ein echter Tattoo-Klassiker ist natürlich der Name des Kindes, doch ein schöner Schriftzug ist nur eine Möglichkeit von vielen. Wir haben für euch kreative Tattoo-Ideen gesammelt.

Pickel sind lästig und sprießen immer dann, wenn man sie überhaupt nicht brauchen kann. Während der Pubertät kommen sie in Massen und auch später ist lange noch nicht Schluss. Nicht einmal Schwangere sind vor ihnen gefeit. Hier erfahren Sie alles über Akne – und wie Sie sie wieder loswerden.

Wächst neues Leben im Bauch heran, stellt es nicht nur die Welt der zukünftigen Mutter auf den Kopf. Auch die Hormone bringen für Haut, Haare und Wohlbefinden einige Änderungen mit sich. Es wird also Zeit für eine gezielte Beauty-Pflege. Schön und schwanger ist alles andere als ein Widerspruch.

Die meisten Frauen (und ihre Männer) sind ganz begeistert von der neuen Pracht, die ihnen die Schwangerschaft ins Dekolleté zaubert. Doch nicht selten folgt nach dem Stillen die Ernüchterung: Die Brüste sind kleiner, schlaffer oder sogar asymmetrisch. Was tun?

Ist das Baby da, verschwinden auch die Mama-Kilos. Zum Abnehmen nach der Geburt müssen Mütter meist gar nichts tun als ihrem Körper Zeit zu lassen. Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung unterstützen das Abnehmen nach einer Schwangerschaft und tun nebenbei der jungen Mama rundum gut.

Es gibt viele gute Gründe dafür, nach der Schwangerschaft Sport zu treiben. Beckenboden und Bauch sind ausgeleiert, die überflüssigen Pfunde halten sich hartnäckig – und in immer mehr Kursen darf das Baby sogar aktiv mitmachen! Es übernimmt sozusagen die Rolle der Hantel. urbia stellt drei Angebote vor.

Während der Schwangerschaft erfreuen sich viele Frauen einer glänzenden und ungewöhnlich vollen Haarpracht. Ist das Baby dann auf der Welt, geschieht leider oft das Gegenteil. Plötzlich wirken die Haare stumpf und matt oder fallen sogar büschelweise aus. Wie kommt zum Haarausfall? Und was kann man dagegen tun?

Mindestens 13 Kilo Gewichtszunahme in der Schwangerschaft gelten als ganz normal. Nach der Geburt kann "frau" die zusätzlichen Pfunde allerdings nicht von heute auf morgen wieder abnehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Mama-Kilos entspannt wieder loswerden.

Pfunde haben Felicitas Römer nie besonders interessiert. Hartnäckig ignorierte sie Brigitte-Diäten, Kalorientabellen und Weight-Watcher-Punkte. Bis sie kürzlich auf einer Apothekerwaage mit einem Mal die Fassung verlor. Fünf Kilo mehr, woher können die einmal kommen? Und vor allem: Was tun?

Streit ums Fasten: Die einen schwören auf die wohltuenden Wirkungen einer Heilfastenkur, andere warnen vor gesundheitlichen Risiken. Ein Interview mit einem Fachmann.

Im Laufe einer Schwangerschaft verändert sich der Körper und braucht auch nach der Geburt seine Zeit, bis die Pfunde und das Bäuchlein verschwunden sind. Wir geben Tipps und Anregungen für mehr Wohlgefühl.

Skorpione stehen auf Kupfer, Waagen könnten mehr Fluor gebrauchen: Das Horoskop für Mineralstoffe und Spurenelemente von urbia-Autorin Marianne Rudischer.

Ananas-Diät, Schroth-Kur, Trennkost – Schlankheitskuren gibt es viele. Marianne Rudischer gibt einen Überblick über Vor- und Nachteile verschiedener Diäten und beschreibt die allgemeinen Merkmale einer guten Diät.

Haben Sie nach der Geburt zuviel Gewicht? Dann machen Sie doch ein paar Fitness-Übungen zu Hause. Sie werden den Erfolg schnell spüren und sehen.

Schwangere Frauen werden immer schöner, sagen die einen. "Ich fühle mich hässlich", meinen manche Schwangeren. urbia hat für Frauen guter Hoffnung einige Schönheitstipps zusammengestellt.

Was gut schmeckt, das macht leider oft dick. Darum: Wie kann ich Fett einsparen und trotzdem noch lecker essen? Fachfrau Marianne Rudischer weiß Rat.

... das geht leichter als man denkt. Anne Rodler hat die wichtigsten Tipps zusammengestellt, wie man auch im Alltag Rückenschmerzen vorbeugen kann.

Selbst Stars wie Kate Winslet gestehen, dass sie nach drei Geburten nicht mehr Trampolin springen können, ohne "nass" zu werden. Beckenbodengymnastik nach der Geburt eines Kindes ist wichtig für die Gesundheit der Frau. Durch gezieltes Training stellt sich schnell Erfolg ein.

Eine Fastenkur bedeutet große Überwindung. Doch richtig durchgeführt, zahlt es sich aus, da die Vorteile überwiegen. Am Ende stehen körperliches Wohlbefinden und Gesundheit. Aber Vorsicht: Für Schwangere und Stillende ist Fasten verboten!

Massagen, Yoga, Düfte, Wasseranwendungen, Akupunktur - es gibt viele Möglichkeiten, der Hektik unseres Alltags etwas entgegenzusetzen und ganz gezielt durch Entspannung das Wohlbefinden zu steigern und zu mehr Harmonie zu finden.

Unsere Haut, ein strahlender Teint, gilt als wichtigstes Schönheits-Signal. Schöne Haut ist ein Zeichen für Gesundheit und Wohlbefinden. Hier finden Sie einige Pflege-Tipps für unterschiedliche Hauttypen.

Wellness, das heißt mehr als nur gesund sein. Es steht für das richtige Gleichgewicht zwischen Fitness, Entspannung und Schönheit. Unsere Tipps sollen dabei helfen, dieses zu erlangen.

Fit sein, Energie haben und Lebensfreude ausstrahlen - das wollen wir alle nur zu gern. Aber wie? urbia gibt Tipps, damit du dich rundum wohl fühlen kannst.

Gezielte Übungen nach der Geburt straffen die von neun Monaten Schwangerschaft "gestressten" und gedehnten Muskeln und Bänder und bringen dich wieder in Form.

Das nasse Element bietet 1000 Möglichkeiten, mit Vergnügen fit zu werden. Joggen und trainieren im Wasser - das fördert die Gesundheit und ist außerdem "in"!

Auch Mütter, die keinen Babysitter haben, müssen auf Fitness nicht verzichten. Mit den richtigen Übungen ist auch zu Hause der Weg zur Traumfigur nicht weit.