5. Schlafen: Lass mich schlafen
Die meisten Eltern kennen die vermeintlich 20 Stunden am Tag schlafenden Babys nur aus Büchern. Bücher, die sie nachts um drei, bei der bereits fünften Schlafunterbrechung nur noch aus dem Fenster werfen möchten. Auch wenn dein Baby selten die Zwölf-Stunden-Marke knackt, kannst du ihm mit festen Einschlafritualen, einem Schlafplatz nahe bei den Eltern und einer sicheren Schlafumgebung zu mehr Schlaf verhelfen. Paradoxerweise schlafen Babys oft nachts besser, wenn auch der Tag ruhig war, da sie dann weniger verarbeiten müssen. Um dein Baby an den Tag-Nacht-Rhythmus zu gewöhnen, verzichte nachts, wenn möglich, auf das Wickeln, helles Licht und lautes Sprechen.