Bauchmuskelkrämpfe nach Kaiserschnitt

Huhu! Mein Sohn ist fast 11 Monate alt und ich habe des öfteren auf der linken unteren Seite Krämpfe, wenn ich eine komische Bewegung mache, oder mich einfach nur im Sitzen nach vorn strecke.. Ist das normal? Der Krampf löst sich auch echt schwer wieder. Kann ich etwas dagegen tun? Trau mich an bauchmuskeltraining wie situps gar nicht ran. Aber ich muss etwas tun, denn diese Schmerzen sind so unangenehm. Ich hoffe sehr auf gute Tips ☺️. Liebe Grüße und vielen Dank, Webrose

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