Flexi-Bar und KH-Training während Stillzeit

Liebe Silke,

meine Frage bezieht sich leider nicht mehr auf die Schwangerschaft, aber ich werde nirgends fündig und hoffe, dass sie mir dennoch antworten können.

Ich habe vor ca. 6 Wochen entbunden und seit heute das OK meiner FA wieder Sport machen zu können. Jedoch mit der etwas lapidaren Aussage: machen sie, was ihnen gut tut...

Da ich voll stille und meinem Kind nicht schaden will: gibt es Einschränkungen bei einem Training mit Flexi-Bar und mit Kurzhanteln?

Vielen Dank und beste Grüße
Beth

Liebe Silke,

Danke für die Antwort, damit ist mir tatsächlich schon geholfen.

Und viel Gewicht geht aktuell noch gar nicht. Es erstaunt immer wieder, wie schnell Muskeln schwächer werden.

Vielen Dank für Deine Antwort. ☺️

Beth

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