Bis wann kann ich laufen

Hallo,
Ich bin jetzt Mitte der 22. Ssw. Die ersten 4 Monate der Schwangerschaft ging es mir so schlecht, das Sport das letzte war, an was ich gedacht habe! Dann kam die krankheits- und kältewelle und nun passt es einfach. Deshalb bin ich gestern endlich mal wieder laufen gewesen. Nur 5 km u langsam (denn ich bin Ende Oktober das letzte mal gelaufen- Halbmarathon in amsterdam) u es fühlte sich gut an! Ich möchte nun wieder jeden zweiten Tag laufen gehen, so lang es mir gut tut.
Dazu habe ich eine frage: gibt es Empfehlungen bis zu welcher Woche man noch laufen "darf"?

LG dani 21+3

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