Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Guten Abend,

trainiere seit längerem mit meinem eigenen Körpergewicht. Dabei sind auch Hanteln jeweils 1.5 kg und Bänder. Bin in der 7. Ssw. Kann ich wie üblich weitermachen ?

LG

Ich würde dir Empfehlen einfach ein paar Kniebeuegen mit eigenen Körpergewicht zu machen. Ansonten noch ein paar Klimmzügen mit angewinkelten Beinen und hast eigentlich alles dabei, was wichtig ist. :)

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