Wie das Selbstwertgefühl steigern?

Meine 2te war früher extrem schüchtern, ich kann mich noch gut erinnern wie ich mit ihr Wochen lang beim Ballett sass und sie nur zu schauen wollte, hat sehr lange gedauert bis sie mit gemacht hat.

Sie mochte auch Turnen wie ihre Schwester , und probierte dann Geräteturnen, da war sie etwas offener und der erste Wettkampf kam irgendwann , aber die Trainer haben dass sehr gutgemacht sie musste nicht mitmachen, hätte jeder Zeit nein sagen können, sollte halt einfach mal mitkommen und schnuppern, nachdem warmmachen war es dann so wie erwartet Kind wollte nicht, war auch für alle ok, ihre gesamte Mannschaft war dann mit den Gerät durch und sie entschied sich doch zu probieren, die anderen Geräte klappten dann ... am ende wurde sie als jüngste ausgerufen und besonders für ihren Mut ausgezeichnet..ab da ist der knoten geplatzt... das schüchterne Kind gab es nicht mehr und mit jedem Wettkampf wuchs der Stolz...

Dieser Sport ist deshalb so gut weil er vielseitig ist, Kinder werden in jeder Richtung gefordert, wichtig ist nur dass man am Anfang nicht unbedingt etwas sucht wo es nur um Erfolg geht, der spass sollte im Vordergrund stehen die Trainer sollten auf Kinder eingehen und so fordern wie es für Kind gut ist, seiner Entwicklung entsprechend und der Rest zeigt sich dann mit der Zeit.

Ich empfehle immer gern Kids Wing Tsun

http://www.kids-wingtsun.de/
Das ist Selbstverteidigung und Sport.

Leider gibt es da keine Medaillen aber es gibt 2x im Jahr Urkunden und auch Aufnäher fürs Trikot sobald ein höherer Rang erreicht ist.
Meine Kinder waren in dem Sport und es gab kein Kind was die Prüfung nicht geschafft hat.

Hallo,

an einen Wettkampf muss man sich ran trauen. Wenn aber immer alle besser sind als man selbst, wird das nichts. Und wer versessen auf Medaillen ist und keine bekommt, bekommt einen Knacks im Selbstvertrauen.

Beim Judo gibt es Gürtelfarben je nach können. Die Kinder bekommen so ein Gefühl dafür das sie immer mehr können. Bei Kindern gibt es nicht nur volle Grade sondern auch Teilgrade
Weiß
Weiß mit gelber Spitze
Weiß mit gelben Streifen
Gelb
Usw
Man kann auch trainieren ohne an Wettkämpfen teilzunehmen.

Gruß Sol

>> Sie sagt mir auch oft, dass sie dies und jenes nicht so gut kann wie anderen.<<
Ich frage mich, woher das kommt. Wieso hat sie so eine Angst davor nicht so gut zu sein, wie die anderen?

Ich kann dir nur aus meiner persönlichen Erfahrung erzählen. Ich war immer eine 1er-Schülerin. Ich habe dafür auch viel getan. Meine Eltern waren so stolz auf mich und ich wurde auch viel gelobt. Und genau das hat mir diesen Erfolgsdruck eingebracht. Ich wusste, meine Eltern sind stolz, weil ich gute Noten nach Hause bringe. Und ich wollte sie um keinen Preis „unglücklich“ machen. Das hat mich bereits als Kind sehr belastet. Ich hatte immer das Bedürfnis, besser zu sein als alle anderen. War ich es nicht, habe ich sofort an mir gezweifelt, mir war zum heulen zumute (meistens habe ich dann auch geweint) und mir ausgemalt, wie meine Eltern wohl diese Note aufnehmen werden. Ich weiß, dass es meine Eltern sicherlich gut gemeint haben, jedoch war bei mir genau das Gegenteil der Fall.

Heute, selbst Mutter einer Tochter, weiß ich persönlich, was ich anders machen würde: Meiner Tochter sagen, dass sie gut ist, so wie sie ist! Dass es toll ist, dass sie eine 1 nach Hause gebracht hat. Dass sie jedoch nicht „schlechter“ ist, wenn sie mal kein 1 hat. Dass nicht jedes Kind gleich ist und jeder seine individuellen Talente hat. Und wenn meine Tochter mal etwas nicht so gut kann wie andere: So what! Dafür kann sie etwas anderes gut!

Ich glaube nach deinem Post (und das ist nur meine persönliche Meinung, da ich nur diesen Post kenne und euch sonst nicht beurteilen kann), dass es weniger am Selbstwertgefühlt als am Erfolgsdruck (wenn auch unbeabsichtigt) deinerseits liegt. Ansonsten kann ich mir nicht vorstellen, warum sie so eine Angst hat, nicht „gut genug“ zu sein. Weil sie Angst davor hat, keinen Lob mehr zu bekommen? Weil sie Angst hat dich zu enttäuschen? Weil sie Angst hat, dass du wegen ihr „unglücklich“ wirst?

Ich kann nur sagen: Ich habe als Kind so gedacht und es war für mich nicht förderlich!

Hallo Lotte,

du könntest glatt von meiner Tochter schreiben.

Sie ist ebenfalls in der ersten Klasse und hat ein Problem mit dem Selbstwertgefühl. Auch sie fängt an zu weinen, sobald etwas nicht so läuft wie sie sich das denkt. Eine Mischung aus höchsten Ansprüchen und Perfektionissmus.

Medaillen sind bei uns auch hoch im Kurs. Meine Tochter wünscht sich auch eine eigene. Sie möchte deswegen in diesem Jahr ihren ersten Stadtlauf mitmachen. Das war schon letztes Jahr ihr Wunsch, was wir aber verpasst haben. Dieses Jahr klappt es nun.

Das gute ist, dass da alle Teilnehmer eine Medaille bekommen. Und es auch gar nicht so sehr darum geht erster zu werden, sondern sein bestes zu geben und es überhaupt zu schaffen.
Bei uns ist nämlich häufiger das Problem, dass sie gar nicht erst anfängt oder sofort aufgibt, wenn sie merkt, dass sie (in ihren Augen) nicht gut genug ist.

Sportmäßig hat sie sich mittlerweile für Klettern entschieden. Da gibt es zwar gar keine Medaillien, aber immer das Ziel und die Belohnung oben anzukommen und es geschafft zu haben. Auch dort gibt es häufiger die Situation, dass sie nicht weiterkommt und den Tränen nahe ist. Aber die Trainer gehen damit gut um und motvieren sie und geben gut Anleitung.

Außerdem spielt sie Klavier. Das hat auch schon sehr viel gebracht.

Anfangs ist sie in Tränen ausgebrochen, wenn sie sich verspielt hat. Fast zwanghaft MUSSTE das komplette Lied korrekt gespielt werden. Und wenn sie sich beim vorletzten Ton verspielt hatte, dann konnte sie nicht den letzten Ton noch spielen und damit zufrieden sein, dass es trotzdem wirklich gut war. Nein, dann MUSSTE von vorn begonnen werden. Und über den ganzen Frust wurde es natürlich nicht besser und es endete in Tränen.

Durch den 1:1 Unterricht und die wirklich mühevolle Bestätigung, dass dieser Übungs- und Lernprozess ebenso wie Fehler zum Leben dazu gehören ist das wirklich viel viel besser geworden.

Mir ist dieses Thema auch sehr wichtig. Sie hat einen großen Leistungsvorsprung gehabt, als sie eingeschult wurde und der reicht auch noch eine Weile. Die Rückschläge in der Schule waren dadurch gar nicht so häufig. Höchstens mal wenn sie träumt o.ä.. Können tut sie das alles.

Aber ich kenn halt mein Kind. Irgendwann ist der Vorsprung aufgebraucht und sie kommt auch Leisungsmäßig an ihre Grenzen. Bis dahin muss sie mit ihrer Art klar kommen. Denn ICH komme nicht damit klar, wenn wir dann schon bei einer 2 oder 3 hier ein Drama feiern, weil sie frustriert und unzufrieden mit sich ist. Mich macht dieses geheule nämlich wahnsinnig

Dem permanenten Leistungsdruck wie es jetzt beispielsweise beim Reiten der Fall ist, würde ich meine Tochter nur ungern aussetzen. Da sie sich vermutlich ihr ganzes Leben lang selbst so unter Druck setzen wird, fänd ich das zu viel. Deswegen haben wir uns erstmal für Dinge entschieden, die zwar gesellig sind aber wo sie gedanklich eher bei sich ruht und auch den Raum dafür hat mit ihrer Art kennenzulernen.

VG
Anne

Hallo,

unsere Tochter (4. Klasse) war und ist auch immer langsam in der Schule, im Sinne davon, dass sie langsam schreibt und auch länger nachdenkt als manche anderen. Trotzdem ist sie mit einem anderen Mächden zusammen seit mindestens 2 Jahren Klassenbeste (Das sieht man ja erst, wenn es Noten gibt.), und das Tempo ist das einzige, was die Lehrerin an ihr kritisiert.
Unsere Tochter hat zwischendurch auch mal Sachen, die sie nicht sofort versteht. Das geht jedem so.
Mit dem Lesen hat sich unsere Tochter anfangs ebenfalls schwer getan, aber seit der 2. Klasse war sie jedes Jahr eine der zwei Besten beim Lesewettbewerb, weil sie zu Hause aus Spaß gerne und viel liest.

Die Kinder, die schnell etwas hin schreiben, haben das nicht unbedingt richtig. Viele wollen die Aufgaben nur schnell erledigen, bzw. schreiben einfach mal drauf los, was ihnen als erstes in den Kopf kommt.
Ich glaube, vielen Eltern wäre lieber, wenn ihre Kinder erstmal etwas ausführlicher nachdenken würden, bevor sie loslegen.

Deine Tochter kann also eigentlich gar nicht absehen, wie gut sie im Vergleich mit den anderen Schülern ist. Vielleicht ist sie im oberen Drittel und merkt es gar nicht.
Das würde ich ihr mal so sagen.

Diese Überlegung mit den Medaillen beim Sport von ihr ist unrealistisch. Eine Medaille, die alle kriegen, die mitmachen, ist nichts wert. Da kann man sich auch eine im Laden kaufen.
Die echten Medaillen kriegen nur die Gewinner und da kann es Deiner Tochter passieren, dass andere besser sind.
Es wäre daher die Frage, ob man ihr mit einem solchen Sport einen Gefallen tut. Vor allem, weil sie offenbar zu keiner Sportart einen echten Bezug hat.

Das würde ich erstmal mit ihr besprechen.

Bei uns gibt es übrigens beim Reiten keine Medaillen oder Urkunden, es sei denn, man hat ein eigenes Pferd und geht auf Turniere.

Unsere Kinder machen neben Reiten bzw. Voltigieren (ohne Wettkämpfe) Judo. Da sieht man an den Gürteln, wie weit jemand ist, und die Kinder sind stolz auf ihre neuen Gürtelfarben. Der Verein unserer Kinder nimmt gar nicht an Wettkämpfen teil, weil unsere Kinder nicht in einen Verein mit Wettkämpfen wollten.
Aber auch in Judo-Wettkämpfen gibt es Verlierer.

Bei den Kampfsportarten sagt man aber allgemein, dass sie das Selbstbewußtsein steigern.
(Unsere Große war schon immer ziemlich selbstbewußt, und der Kleine zumindest normal. Daher weiß ich nicht aus eigener Erfahrung, ob das funktioniert.)

Aber ich denke, ganz wichtig wäre erstmal, dass Deine Tochter lernt, dass es immer Sachen gibt, die man nicht sofort kann und dass jeder Mensch seine Stärken und Schwächen hat. Es ist keine Schande nachzufragen, wenn man etwas nicht verstanden hat. Das ist eher eine Stärke, weil man sich traut, eine Schwäche zuzugeben, um sich zu verbessern.
So etwas kann man gut im Alltag einfließen lassen.
In vielen Büchern sind die Helden ja auch erstmal nicht so fähig, verbessern sich aber, und auch realistische Helden in Büchern haben Schwächen.
Ich denke z.B, dass Hermine aus Harry Potter beim Quidditch eine ziemlich schlechte Figur machen würde. Dafür hängt sie Harry im Unterricht ab.

LG

Heike

Hallo

Wenn es dir nur um Seblstwertgefühl und Selbstvewusstsein geht, ist Kampfsport super,

Die Kids lernen dort Selbstbewusstsein usw.

Mein Sohn macht seit ein paar Jahren Taek-Won-Do seit dem ist er selbsbewusster und traut sich sich seitdem viel mehr zu. (Ok wir haben auch noch ein paar andere Baustellen aber auch da hat ihm der Kampfsport geholfen).

Es muss doch nicht um Medaillen gehen.

lg

klee76

Danke für die vielen Antworten!

Ich habe mich vielleicht etwas unglücklich ausgedrückt. Eine Medaille zu bekommen steht für uns nicht im Vordergrund. Unserer Tochter ist es wichtig, wir als Eltern fordern das natürlich nicht. Wir loben immer wieder ihre Bemühung und Anstrengung. Den Ehrgeiz hat sie schon immer und wir wurden in allen Entwicklungsgesprächen im Kiga darauf hingewiesen und uns wurde auch immer wieder nahegelegt "richtig" zu loben. Also nicht den Erfolg, sondern die Bemühung. Wir sagen ihr immer wieder, wie toll sie ist. Aber es ist einfach ihre Art, sich selber solch einen enormen Druck zu machen.

Von mir hat sie das nicht. Ich habe leider sehr wenig Ehrgeiz und bin im Allgemeinen zufrieden mit mir und meinen Leistungen, auch wenn ich weiß, dass ich mit mehr Mühe auch viel mehr erreichen könnte.

Bei ihr kommt noch dazu, dass sie es nicht gewohnt ist, sich für etwas anstrengen zu müssen und sich etwas erarbeiten zu müssen. Das kennt sie jetzt erst seit der Einschulung und daran musste uns muss sie sich erst gewöhnen. Bislang gelang ihr alles auf Anhieb.
Rad- und Inlinerfahren lernte sie in 5 Minuten. Obwohl sie Nichtschwimmer war, hat sie in der 2. von 15. Kursstunden ihr Seepferdchen gemacht, die Schleife, die Uhr, die Buchstaben und Zahlen.. Alles klappte immer sofort. Ich glaube es passt gar nicht in ihren Perfektionismus und Ehrgeiz, dass das jetzt nicht mehr so ist. Sie war nach einer Woche Schule ganz enttäuscht, weil sie "immer noch nicht" fließend lesen konnte. Da macht sie sich selber Druck und wir sind immer bemüht, ihr den Druck zu nehmen, ihr zu zeigen, was sie doch schon alles gelernt hat in den paar Monaten. Auch an Selbstständigkeit und so weiter. Dann ist sie kurze Zeit stolz und dann kann wieder jemand etwas besser als sie.

Sie kommt die letzten Tage aus der Schule und fragt uns, was sie denn für einen Sport machen kann, in dem sie trainieren und immer besser werden kann. so wie ihre Freundinnen. Ich glaube, dass sie sich darüber identifizieren will. Sie würde gern Gitarre spielen. Die Kurse beginnen hier aber erst ab 8 Jahren. Genauso wie die Nähkurse. Klettern gibt es hier leider nicht in der Nähe. Nur für Jugendliche.

nun ja, irgendwann wird sie schon etwas finden, für das sie sich begeistern kann..

Nochmal vielen Dank für die vielen Antworten und fürs Lesen der langen Texte