Am Donnerstag ist meine Punktion, hat jemand Tipps für die Zeit bis dahin, dabei und danach?
Entspannungstipps?
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Yoga Nidra auf Youtube gibts Videos.
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Danke
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Ist vielleicht etwas ungewöhnlich aber viele finden ASMR Videos auf Youtube entspannend. Man hört die am besten ungestört und mit Kopfhörern an. Aber anscheinend sind nicht alle Leute "ASMR-empfindlich", einige finden es einfach nur doof 🙈 aber für mich sind die Videos total entspannend. https://youtu.be/CAm8hE4np5k
Yoga finde ich auch super und Akupunktur hat mir auch gut getan :)
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Super, danke.