Schmerzen Wade und Schienbein

Hallo,
seit einigen(4 Wochen) Tagen betreibe ich Nordic Walking, immer habe ich Schmerzen in den Waden und den Schienbeinen.
Ich erwärme und dehne mich vor Beginn...
Laufe ich falsch?

Bitte um Rat
Danke
LG
Annett

Hast du richtige Schuhe? Ich hab von teuren Walking Schuhen, so derbe shcmerzen bekommen. mit den billigen vom Aldi allerdings keine probleme gehabt.

Hast du während des laufens schmerzen oder hinterher? ich hatte am anfang Muskelkater im Waden und schienbein

Hallo,
habe normale Adidas Sportschuhe an, keine besonderen.
Im Lauf selber und nach her habe ich auch Schmerzen:-(

Danke

Dann kann es vll wirklich an den Schuhen liegen, oder du belastest falsch.

Wobei dieses abrollen beim walking shcon genau die partien erwischt, schienbein und wade...

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