Hi Mädels,
hattet ihr beim Abnehmen diesen berühmten Stillstand (nichts geht mehr abnahmemäßig, trotz Sport)? Falls ja, wie lange hat das gedauert, bis euer Gewicht sich wieder weiter reduziert hat? Und auf welchem Etappenziel kam denn dieser Stillstand? Nach den ersten 8 verlorenen Kilos, oder nach 15 Kilos? Nach 3 Monaten oder 6 Monaten??
Würde mich mal interessieren.
VG
Gael
Stillstand bei der Abnahme - wie lange hats gedauert?
Ich steck grad mitten im Stillstand.
Ich habe von Ende April bis Mitte August 10 kg abgenommen. Danach kamen 1 Woche Urlaub und diverse Feste, so dass ich 2 kg zugenommen hab. 1 kg davon hab ich wieder runter bekommen, steh also momentan bei minus 9 kg. Und es tut sich nichts mehr. Seit nun 4 Wochen. Das ist echt frustrierend.
Wobei ich ehrlicherweise zugeben muss, dass ich nicht mehr ganz so konsequent bin wie am Anfang und ich die letzte Zeit krankheitsbedingt nicht so viel Sport machen konnte.
Ich hoffe, dass es jetzt langsam gewichtstechnisch wieder abwärts geht. Vorausgesetzt, mir kommt keine Schwangerschaft dazwischen (wir wollen ein zweites Kind und sind eigentlich schon am Üben)...
VG
Claudia
Ach ja, meine Daten sind vielleicht noch interessant.
Ich hab mit 81,5 kg auf 1,66 m Körpergröße angefangen.
Aktuell bin ich bei +/- 72,5 kg.
Endziel sind mind. 65 kg, vielleicht auch 60 kg. Spätestens dann nach der Schwangerschaft mit Kind Nr. 2.
Ich hab bei mir festgestellt, dass es immer schwerer wird, je näher ich meinen Normalgewicht komme, auch wenn da noch gute 7 kg hin sind. Und natürlich hat sich mein Körper inzwischen auf die Ernährungsumstellung eingestellt...
VG
Claudia
Hallo Claudia,
für die Schwangerschaft drücke ich dir die Daumen! Ich hatte vor meiner 2. Schwangerschaft grade mal 5 kg geschafft abzunehmen. Danach 25 kg drauf... die bin ich dabei, loszuwerden. Klappt ganz gut - momentan aber Stillstand.
VG
Gael
hallo !
ich habe jetzt 3,5 monate rum und 5 kg weniger und zur zeit tut sich auch nichts - ich habe zwar das gefühl, dass meine sachen besser passen, aber die wage sagt nichts dazu - ich bin jetzt bei 59 kg
lg
waage
was ich noch sagen wollte: ich fahre jeden tag zügig fahrrad und gehe seit 3 wochen in pilates - mal gucken, wann ich belohnt werde
Hi Hexe,
mache ich genauso - allerdings NUR Radfahren. Was die Abnahme angeht, hat mir mein Doc gesagt, ich solle nicht nur die Waage, sondern auch das Maßband anlegen und vor allem schauen, ob der Körper Muskelmasse aufbaut (= entsprechende Waage). Naja, momentan ist bei mir - nach 12 kg - auch erst mal Stillstand. Hoffentlich nicht ZU lange, es muss noch ordentlich was runter.
LG
Gael
Hallo!
Ich habe seit Ende April 35 kg abgenommen.
Nach den ersten 10 kg hatte ich einen Stillstand von ca. 1 1/2 Wochen. Die Woche danach hab ich direkt 3,7 kg verloren. Seitdem läufts. Inzwischen habe ich aber einen Gang runtergeschaltet und nehme bewußt etwas langsamer ab - aus Angst mein Bindegewebe völlig zu ruinieren.
Wichtig bei einem Stillstand ist, sich nicht entmutigen zu lassen und immer weiter zu machen!
LG Lena
Hi Lena,
35 kg in der kurzen Zeit? Mensch, das ist ganz schön viel. Ich nehme 2 - 3 kg pro Monat ab, schön langsam, AUCH wegen der Haut. In meinem Alter und mit einem Leben ohne Schilddrüse geht es zudem langsamer, was ich andererseits ganz sinnvoll finde.
Na, mal sehen, wann mein Stillstand zu Ende geht... es nervt halt.
VG
Gael
Hallo!
Ja es ist viel. Aber ich denke bei meinem Ausgangsgewicht von 136,6 kg nicht verwunderlich.
Inzwischen habe ich mich auch auf 2-3 kg pro Monat eingependelt und das ist für mich völlig in Ordnung.
Das stimmt wohl - so ein Stillstand ist sehr nervig, aber man darf in der Zeit nicht aufgeben, egal wie lange der Stillstand dauert.
Ich drück dir die Daumen, dass es bald weiter geht.
LG Lena
Hallo
Ich hatte nach 10Kg etwa 2 Wochen Stillstand und jetzt nach 20Kg über 6 Wochen Stillstand. Das war heftig.
Jetzt gehts weiter abwärts. Ich nehme seit Anfang Mai ab.
Gutes Durchhalten!
LG
Hi Kater,
ich habe 12 kg unten - und bei mir stehts gerade. Ich muss noch 12 - 14 kg schaffen und habe mir Ziel bis Mai 2012 gesetzt. Ich befürchte fast, dass ich dann ebenfalls in die 6-Wochen-Stillstandsphase kommen werde. Na, mal sehen.
LG
Gael