Ist 1 Kilo pro Woche abnehmen zu viel?

Soweit ich weiß ist 1 kg in der Woche völlig OK und gesund
LG
Deborah

Hallo,

das ist völlig in Ordnung. Du hungerst ja nicht, sondern hast deine Ernährung umgestellt.
Am Anfang purzeln die Pfunde schnell, das wird nachher auch mal stagnieren, dann musst du evtl. auch Sport mit einbauen!

Aber das Grundprinzip ist auf jeden Fall genau richtig.
Viel Erfolg weiterhin...

LG Julia

Wenn Du wirklich genügend ißt, nur eben anders, und auch satt bist, dann ist das okay. Irgendwann gibt sich das wieder.
Bei mir waren es in 9 Wochen auch 9kg und danach gings langsamer.

LEG
Peffi

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