Bockshornkleesamen Bioladen statt Kapseln?

Habt ihr Erfahrung mit Bockshornklee aus dem Biomarkt? Kann ich statt Kapseln aus der Apotheke essen?
Ich habe gesehen, dass es im Biomarkt
Bockshornklee als Gewürz (gemahlene Samen von Sonnentor aus Österreich) für €2,30 die Packung mit 35g, also 35000mg, gibt. Bei Kapseln wird als Tagesdosis 2700mg empfohlen, eine Packung mit 135 Kapseln für 15-20 Euro hält also 15 Tage. Die 35g von Sonnentor hielten demnach aber auch 13 Tage, falls man das so umrechnen kann, kosten aber nur ein Siebtel.

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