Kalzium …

Kalzium

Hallo ihr Lieben, wie sichert ihr denn die Kalziumversorgung eurer Kinder? Also über welche Lebensmittel?
LG

1 3 Antworten
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Brokkoli
Käse
Joghurt

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Wir versuchen uns einfach ausgewogen zu ernähren. Da sollte dann möglichst alles abgedeckt sein.

Kalzium aber auch hier überwiegend über Joghurt/Milchprodukte (Milch mag Motte nicht soooo gerne, nur bei ihren Haferflocken oder Dinkelpoppis, aber die gibt es nicht täglich 😅 ich koche aber öfter mal mit saurer Sahne/Schmand/Sahne/Milch).

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Täglich Milch mit Hafer oder Milchreis, Brokkoli, Gemüse, Vollkornprodukte, Joghurt, Hüttenkäse und Mozzarella.