PMS ab ES+6 - Linderung durch…?

Hallo 🙋🏻‍♀️
Wie schon oben steht, bin ich heute ES +6 und es geht schon wieder los. Richtig extrem diesmal.
Fieses Ziehen im Rücken, mein UL arbeitet- es zieht und zwickt, Schmerzen in Leiste und Oberschenkel. Beginnendes Ziehen in der Brust, Häufiges Pipi machen und Müdigkeit. In jedem Zyklus kommt was dazu, wird ausgetauscht oder wie auch immer. Das nervt! Ich nehme zum ersten Mal Bryophyllum, denke aber, dass es noch nicht anschlägt oder?
Was macht ihr gegen dieses (nervige) Leiden?
Gibts da Mittelchen?
Viele Grüße
Schnutje