Es + 8, Krämpfe durch Magnesium lindern?

Hallo 🙋🏼‍♀️
Ich (40 J.) habe seit drei Tagen Krämpfe im UL. es fühlt sich an, als ob die GM hart würde aber eben auch anders als bei nahender Mens. Aus einem Einfall raus, habe ich nun begonnen zusätzlich Magnesium zu nehmen. Eine Stunde nach der Einnahme hören die Krämpfe auf und nach 24h fangen sie wieder an, dann nehme ich wieder eine Magnesium Tablette.

Ich weiß ja, dass Magnesium gut für die Muskelversorgung etc. ist und nehme es zB immer während der mens…jetzt frage ich mich halt ob Magnesium evtl. auch die Einnistung fördern kann…ich wüsste nämlich nicht weshalb ich jetzt schon (NMT -3) Krämpfe kriegen sollte. PMS hatte ich in 27 Jahren noch nie 🤷🏼‍♀️

WeiĂź jemand was dazu oder gat Erfahrungen?

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