Da ich es das erste mal machen möchte diesen zyklus möchte ich mich von euch aufklären lassen.. was muss ich beachten? Wo misst man tempi? Wann genau??
Frahen über fragen?
Könnt ihr mir bitte helfen danke
Tempi messen.. hilfe
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Am besten ist alles bei nfp erklärt 😊
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Sorry aber was bedeutet "nfp"?
Wo finde ich das?
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Huhu.. die Seite heißt mynfp..musst du mal googlen..da ist das alles genau beschrieben.. am besten besorhst du dir ein Thermometer mit 2 Stelle hinterm Komma..du musst immer morgens nach dem Aufwachen, am besten noch im Bett messen..immer zur selben uhrzeit..+- 1 Stunde ist wohl ok.. du kannst anal, oral oder vaginal messen, wobei vaginal am genausten ist.. die Messung sollte 3 Minuten dauern..
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Ok danke 🤗