Hallo,
Mein Baby ist am 12.5. geboren und mir geht es gut. Ich würde gern wieder mit Sport anfangen, hatte aber noch keinen Rückbildungskurs.
Ich war Läuferin, kann mich aber auch unserer Nordic Walking Gruppe anschließen.
Gehe ich damit ein Risiko ein?
LG
Muriel
Nordic Walking vor Rückbildungskurs
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Pauschal wird dir das niemand beantworten können. Die Frage ist ja, wie stark ist der Beckenboden beansprucht wurden und wie gut ist er jetzt?
Ich würde das mit deinem FA/ Hebamme besprechen. Die kennen dich ja am besten 😊
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Bitte den Arzt fragen. Der schaut sich den Beckenboden an und gibt das ok!
Viele Grüße