Tipps bei RLS

Hallo ihr Lieben.
Die Abende/Nächte machen mich fertig. Ich hatte vor der Schwangerschaft schon oft mit Restless legs zutun, aber jetzt sind die Beschwerden deutlich stärker. Mein Eisenhaushalt ist in Ordnung und Folsäure und Magnesium nehme ich auch.
Vor der Schwangerschaft hat mir Pferdesalbe oder Biofreeze sehr gut geholfen, aber das darf ich ja nun beides nicht benutzen.

Im Moment helfe ich mir mit Kühlpacks und einer kühlenden Apres Lotion.. aber so dir Ideallösung ist es nicht.

Was hilft euch?

LG, Sonnenblumenkerne mit Krümeline 23.SSW 💝

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Ich kämpfe ebenfalls damit. Mir hilft Bewegung, kalt duschen vorm schlafen gehen und mehr Magnesium.

Das ist total lästig #schwitz

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