Wenn ich mir so überlege, was ich im Laufe des Tages so esse, gruselt mich die Waage 😫
Der Tag begann mit 2,5 Brötchen mit Fleischwurst und Ei
Mittags Apfelkuchen und dann noch so Erdbeeren und Apfel 😅
Eis 😂😅
Spagetti Bolognese mit Jogurt dazu 🤦🏽♀️
Und zu guter letzt, kaubonbons 🤪
Hilfe 😑😂🤨
Hat jemand noch son Essverhalten???
Das gute leckere Essen 😫🤦🏽♀️
Das könnte auch meine essens reinfolge sein 😂👍🏼♥️
Das kenne ich, aber heute ging's bei mir eigentlich 😂.
Heute früh Kakao und eine ganze Packung Mortadella.
Mittags 250g Sahnequark mit vielen Haferflocken, einem Apfel und einer Banane.
Zwischendurch 2x Eis und 2x KitKat.
Heute Abend einen Backofenfisch mit Brokkoli und Kartoffelbrei.
Sonst kommen zu all dem noch mindestens 3 Brötchen oder 4 Scheiben dunkles Vollkornbrot dazu und evtl noch Kornflakes und Pudding oder Salat (bestehend aus einer kompletten Gurke, einer Paprika, einigen Tomaten und Mais) 😂.
Irgendwie bin ich total verfressen seit der Schwangerschaft 😂🤷♀️.
Hast du denn schon viel zugenommen bisher?
Ich esse auch mehr als vor SS, hab aber bisher nicht viel zugenommen
Ne beim letzten Besuch war ich immer noch beim Startgewicht
:)
Jetzt gehts aber bestimmt Berg auf 😂
Ach dann ist es doch nicht schlimm, lass es dir und dem Baby schmecken
Bei mir ist es momentan gaaaanz schlimm 🙈 die ganze ss hab ich mich gesund ernährt und jetzt die letzten Wochen kommt alles rein was mir in die quere kommt 😅 heute hatte ich extrem heißhunger auf salziges mit süßen in einem hab ne halbe pk lays chips salzig gefuttert mit softcakes im wechsel. Mein armer Mann hat mich mit riesen Augen angeschaut 😂👌
Wie weit bist du denn? 😊
20+5 🥳
Ja genau das selbe bei mir..
Erst ging nur Obst Gemüse und kein fast Food und jetzt alles durcheinander 😂😂
Guten morgen.😄
Ich könnt sagen ich bin neidisch.😁
Bin gerade erst in der 8 ssw und ich muß mich richtig zwingen was zuessen. Ich hab null hunger und wenn ich was ess ( speziell morgens) kommt es mir fast sofort wieder hoch.
Hoffe das legt sich wieder.🙁
Wünsche dir noch eine schöne rest kugelzeit.
Lg ao1982
Ok war bei mir am Anfang genau so :) 😂
Und siehe da...
Es wird noch kommen 😂😂
Das „Problem“ hatte ich mit meiner Tochter... 😕
Es geht nicht darum sich nichts zu gönnen, aber alles in Maßen!
Ich muss dazu sagen, dass ich vor meiner 1. Schwangerschaft (Fehlgeburt) sogar leichtes Bodybuilding gemacht habe und schön trainiert war.
Und jetzt die harten Fakten: das ständige Naschen hat mir fast 40kg mehr gebracht. Ich habe davon gute 25 wieder weg gehabt bis ich jetzt wieder schwanger wurde. Ich hab aber nicht das nötige Rückgrat, das so einfach zu akzeptieren. Von wegen „dafür hast du eine bildhübsche Tochter!“
Während der Schwangerschaft hab ich gleichgültig getan, Ausreden gesucht und versank immer mehr im „sich gegen lassen“. Aber hinterher war ich einfach nur tief traurig mich so gar nicht mehr schön zu fühlen. Fotos von mir und meiner süßen Tochter aus den ersten 9 Monaten gibt es kaum. Weil ich mich so unwohl gefühlt habe... Obendrein hat das Bindegewebe extrem gelitten durch die krasse Zunahme und ich bin von den Brüsten bis zu den Waden überall gerissen. Das wird sich nie mehr rückgängig machen lassen.
Nun bin ich etwas schlauer und gerade jetzt zum Ende, wo der Magen wieder mehr Platz hat muss ich richtig kämpfen, dass ich nicht ständig sinnlos futtere.
ABER: es birgt auch gesundheitlich Risiken!
1. neigen Frauen mit sehr hoher Zunahme dazu zu übertragen (das ist nachgewiesen!) und dies führt natürlich zu einem erhöhten Einleitungs-/Kaiserschnittrisiko (so geschehen bei mir)
2. Zucker hemmt die Aufnahme von Prostaglandinen, die zum „Auslösen“ der Geburt benötigt werden und Wehen bzw. Schmerzen werden häufig als stärker empfunden, da die Schmerzrezeptoren durch den Zuckerkonsum beeinflusst werden.
Das ist nun mein Antrieb mich zumindest mit seeeeehr gesunden Dingen voll zu stopfen oder mich aufzuraffen spazieren zu gehen/mich abzulenken wenn der Jiiper kommt. Klappt nicht immer, aber ich bin auch nur ein Mensch! 😅
Im Endeffekt muss jeder für sich entscheiden, aber die Auswirkungen können einfach echt blöd sein...
Ich wünsche dir alles gute und auch allen anderen, dass sie sich nicht so sehr über sich ärgern müssen wegen so einem Mist.
Aber diese Zeit kommt nicht zurück und es ist besser sie gesund und strahlend zu absolvieren. Das macht defintiv mehr Spaß als sich übermäßig Gedanken über Sport und Diäten machen zu müssen.
Ps: ein paar Monate nach der Geburt habe ich übrigens ständig Sprüche gehört wie „bist du wieder schwanger?“ oder „ist da etwa noch eins drin??“ und während der ss Sachen wie „werden das mehrere??“ all solche Sprüche waren super verletzend. 😕 aber so fett kannten mich die Menschen halt nicht... 😞
Wow.
Deinen Text werde ich als Mantra nehmen wenn ich darf. Auch wenn ich noch nicht in der situation bin zuviel zuessen. Esse eher zuwenig. Aber es geht nicht ( warum zuviel essen wenn eh alles wieder rauskomt?!). Dafür gehen Äpfel und salat über den Tag verteilt und in kleinen mengen. 😁😊
Also danke für deinen text. 😙
Nach der FG hab ich total Angst gehabt irgendwas falsch zu machen in der Folge-SS. Da hab ich einfach gegessen. Und das war meine Ausrede für die komplette Schwangerschaft. Aber das dicke Ende kommt. Und spätestens wenn du im Arztbrief an deine FA liest „adipös“, obwohl du immer total fit warst und sportlich bricht die Welt zusammen. Diese falsche Ernährung war wie ein Betonklotz für meinen Stoffwechsel. Hat mir vieles versaut.
Verstehe genau, was du meinst 😂
Die ersten 6 Monate konnte ich kaum was runterbekommen, einfach kein Appetit und dann hat sich wahrscheinlich mein Magen verkleinert! Jetzt seit ein paar Wochen... halleluja 🙄
Es gibt immer mal Tage, da esse ich ganz normal und es ist auch immer etwas gesundes dabei, Gemüse oder Salat.
Und dann gibt es Tage da kommt zu dem normalen Essen nachmittags der Heißhunger auf alles! Da fang ich mit Gummibärchen an, wenn die halbe Tüte leer ist, fällt mir auf, dass ich eigentlich Lust auf Schokolade hab und nach drei Kindercountry kommen dann noch die Chips raus. Ekelhaft 😖
Muss allerdings dazusagen, dass die SS im ganzen eher einer Diät gleicht für mich, zumindest gewichttechnisch! 😌 habe insgesamt (jetzt in SSW 37) 3,5 kg zugenommen, mein Baby wiegt davon schon 2700g. Denke, dass ich nach der Geburt ganz gut rauskomme und wenn das stillen klappt, ich vielleicht sogar wieder auf mein Wohlfühlgewicht komme... Das war vor der SS leider um gute 10 kg überschritten.
Nachdem ich eigentlich schon seit frühester Pubertät immer mit meinem Gewicht kämpfe und ehrlich schon Angst hatte vor der SS, freue ich mich jetzt umso mehr, dass mein Körper das so gut wegsteckt und genieße jetzt einfach auch mal ohne schlechtes Gewissen. 😍 Liegt übrigens vielleicht auch an meiner Figur. Habe schon immer schlanke Beine und Arme, nur Bauch und Brust lagern bei mir an... genau die Stellen, bei denen man in der SS auch zunimmt. Also, perfekt für meine Figur.
Frag mich nur, wo mein ganzes Bauchfett hin ist, so fest wie mein Bauch ist 🧐😂
Dann hoffe ich mal das beste für meine Figur , weil so wie du deine beschreibst , könnte es auch meine sein 😂😂😂😂
Immer schön optimistisch bleiben! Wir müssen ja auch mal Vorteile haben, wenn schon die Hälfte der Mode für uns untauglich ist 😜
Ich esse seit 3 Wochen auch so davor hatte ich Übelkeit und Erbrechen.
2brötchen zwischen durch Apfel , Jogurt oder Jagtwurst dann mittags mach ich mir auch gern was warmes und dann mal Kuchen und abends auch noch mal was warmes 😅
Und gestern vorm tv habe ich das erste mal Schokolade gegessen und zwar ne ganze Tüte von den Mini Bueno . Man war das gut 🙈
Lg Sabrina mit Melina(4) an der Hand und Baby Boy im Bauch 28Ssw