Unruhige Beine in der Nacht

Hallo ihr Lieben, auch vor der Schwangerschaft hatte ich immer mal wieder mit nervösen Beinen ein Problem. In den letzten zwei Wochen (6. Ssw) machen mich meine Beine jedoch schier wahnsinnig nachts. Letzte Nacht habe ich kaum geschlafen deswegen.
Kennt das noch jemand? Gibt es etwas, das hilft? War gestern lange Spazieren, mangelnde Bewegung kann es nicht sein.

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Guten Morgen 🤗

Ich weiß gerade nicht, wie ich mir unruhrige Beine vorstellen soll.

Zucken Sie ? Oder Schmerzen sie ?

Oder wie genau, sind sie denn unruhig? 🙈

Sorry ich hab die Nacht auch noch nicht geschlafen & steh iwie auf dem Schlauch🙈

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Die Beine zucken unentwegt. Nennt man auch Restless-Legs-Syndrom. Früher hab ich in Phasen, in denen es schlimmer war, Thyrosin dagegen genommen aber jetzt will ich nichts mehr nehmen.

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Versuche mal B12. Das hilft mir immer in schlimmen Phasen. Auch außerhalb der Schwangerschaft...

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Mir würde jetzt noch Magnesium einfallen als eventuelle Hilfe.
Mit diesen unruhigen Beinen haben viele in der Ss zu tun. Mir hat halt such immer Sport geholfen. Allerdings war ich nicht nur spazieren, sondern richtig im Fitnessstudio auf dem Crosstrainer und Spinningrad.

Liebe Grüße von Maria mit Löwenjungen an der Hand (2,5) und kleinem 🐞 im Bauch (16+3)

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Guten morgen,
Auch ich leide unter diesem problem bereits ab ca. Der 16. Ssw bin jetzt in der 36 ssw, die Beine kommen nicht zur ruhe und wollen bewegt werden.. nervig. Mir hilft es sie zu bewegen zu laufen hab so einen kleinen ergometer zuhause den ich dann benutze in der hoffnung es wird besser.. manchmal klappt es :-)

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Hallo :-)

ich kenne das aus meiner Schwangerschaft auch noch zu gut.
Was mir geholfen hat, waren Fußbäder mit eiskaltem Wasser. So 10 Minuten abends und dann wars wirklich besser.

Ganz liebe Grüße,
Tina

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Ich hab es auch 😫 so nervig. Ab abends gehts los. So schlimm, dass mein Partner nachts teilweise nicht schlafen kann und schon ins Gästezimmer ausgewichen ist. Keine Ahnung was man dagegen machen kann.

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