Verstopfung

Hat jemand einen guten effektiven Tipp für mich .

Magnesium!!
😊

Lactulose, bekommst du in der Apotheke.
Oder Milchzucker, gibt's in Drogerien.
Ansonsten Trauben essen oder naturtrüber Apfelsaft.

Mir helfen Leinsamen im Müsli und täglich ein oder zwei getrocknete Pflaumen. Und viel Wasser trinken. Liebe Grüße

Huhu
Ich hab auch extrem damit zu kämpfen leider ebenso mit dem trinken deswegen sind dann Körner eher kontraproduktiv. Ich esse trockene Feigen das hilf echt

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