Hallo ihr Lieben 😊,
mich würde mal interessieren auf welche Lebensmittel und Getränke ihr in der Schwangerschaft verzichtet?
(Alkohol, Zigaretten, etc. ist ja klar...)
Auf welche Lebensmittel verzichtet ihr?
Rohen Fisch und rohmilch🤔
Schimmelkäse, Mett, roher Fisch
gut das esse ich von haus aus nicht :) schimmelkäse
Rohmilchprodukte, rohes/geräuchertes Fleisch/Fisch, zuviel Koffein
Kann mich da nur anschließen 😊👍🏼
Auf alles was roh ist und energydrinks u d alles was den Blutdruck hochtreibt. Zusätzlich sehe ich zu nicht unnötig Zucker und kohlenhydrate zu mir zu nehmen um nicht unkontrolliert zu zunehmen
1. Rohmilch, rohes Fleisch und roher Fisch.
2. Nicht mehr als 2 Tassen Kaffee am Tag.
3. Gemüse + Obst gründlich und immer waschen.
Mehr "Gebote" habe ich nicht.
Roher Schinken, Salami, Mett, geräucherter Lachs, Sushi, blutiges Steak. Das sind zumindest die Dinge, die ich sonst essen würde.
Alles was roh ist, also Mett, Rohmilch-Produkte, Sushi, Salami & Räucherschinken.
Außerdem verzichte ich auf Koffein, aber das muss man nicht unbedingt. In Maßen ist das okay.
Darauf verzichte:
RohEs Fleisch, roher Fisch, Rohmilchkäse (außer es ist Hartkäse)
Das esse ich (manche Schwangeren verzichten aber lieber):
rohe Eier
Wurst (nicht roh) aus Metzgerei
Salat im Restaurant
Belegte Brötchen beim Bäcker