Schmerzen, im unteren Rücken

Hey Mädels, habe die letzte Zeit öfter mal Schmerzen im unteren Rücken,
Möchte keine Medikamente einnehmen, habt ihr vielleicht Tipps was hilft 😊

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Das hab ich auch schon über 2 Wochen
Bin heute 5+4
Ich hab leider auch keine Tipps

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Ich habe das sich, mir hilft die Wärmflasche oder ein warmes Bad.

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Daran leide ich auch stark. Mir hilft immer ein warmes Bad, aufrecht sitzen, auf ein dünneres Kissen schlafen und dich massieren lassen. Man schafft fast alles ohne Medikamente. Toi toi und alles gute💕

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