Tipp bei Steißbein schmerzen

Hallo

Bin erst in der 9ssw, habe aber schon seit Tagen rechts am Steißbein schmerzen.
Was lindern eure schmerzen?
Ich versuche mich viel zu bewegen. Mache Yoga. Leider erst ab Januar aquafitness. Abends versuche ich die Schmerzen mit einer wärmeflasche zu lindern.
Der Gymnastik Ball ist mein nächster Versuch.

Was hat euch geholfen? Bestimmter Sport? Verneinten von bestimmten Bewegungen? Eine Salbe? Osteopath? Massage vom Partner?

Immer her mit euren Tipps

Liebe Grüße
Maggie

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