Hallöchen...
Ich bin Diabetikern und in der 7. Woche schwanger.
Was habt ihr so in der Schwangerschaft gegessen ?
Ich hab so lust auf schokolade... bzw Zucker überhaupt.. kann mich jedoch zügeln. Weiß generell nicht was ich essen soll außer salat ohne das der Zucker steigt. Aber salat die ganze Schwangerschaft... ???? hilfe
Schwangerschaftsdiabetes... und hunger
Hallo,
Perfekt ist Xylit, auch unter Bidkensirup, zu finden da dieser einen sehr niedrigen glykämischen Index hat. Daraus kannst du anstelle von Zucker süßen wie etwa Kuchen, selbsgemachten Schokopudding, Cremes. Alles was viel Eiweiß hat geht bei mir sehr gut.
Hungern ist normalerweise echt nicht notwendig.
Alles Liebe
Frau Hase
Hallo,
Ich habe auch schwangerschaftsdiabetes.
Bei mir war das oberste gebot immer, dass ich nicht hungern darf! Und einseitige ernährung soll auch nicht sein! Iss das was du immer isst nur achte halt auf Vollkornprodukte und verzichte auf kristallzucker vorallem wenn er nicht mit fett in verbindung steht!
Wenn das die zuckerwerte sprengt, dann musst du eben für die dauer der Schwangerschaft insulin spritzen, das ist nicht schön aber doch auch kein Weltuntergang..
Ich drück dir die daumen das die einstellung zügig von statten geht!
Gruß cassy
Rührei ging bei mir immer
Gut vertragen hab ich gekochte Kartoffeln mit Butter und Salz (also Pellkartoffeln )
Reis ging gar nicht.
Ab und an Schoki als Nachtisch aber da gab es dann nur rührei und Salat vorher
Ich hab seit 3 Wochen SS-Diabetes. Wenn du Diabetikerin bist, solltest du doch eigentlich wissen, welche Ernährung dir gut tut oder? Oder hat das jetzt in der SS erst angefangen?
Ich kopiere mal eine Antwort von mir, die ich gerade in einem ähnlichen Thread geschrieben habe.
Ich muss seit 2 Wochen Insulin spritzen. Nüchtern soll ich unter 95 sein, 1h nach dem Essen unter 135.
Grundsätzlich sollte man bei SS-Diabetes auf Zucker möglichst komplett verzichten, Kohlenhydrate stark reduzieren (ne kleine Handvoll Vollkornnudeln, Vollkornreis oder Kartoffeln als Beilage), dafür eiweißreich essen. Da ich jetzt auch eher schlank bin und ebenfalls oft Hunger habe, wurde mir auch eher fettere Sachen empfohlen. Obst nur 2 kleine Portionen am Tag (1 Portion = 1/2 großer Apfel, Beeren geht eine große Handvoll), am besten immer in Verbindung mit Joghurt oder Quark - ergibt eine super Zwischenmahlzeit. Gemüse und Nüsse kannst du nach Belieben essen (kein Zuckermais).
Also ich mache mittags jetzt meistens Fisch oder Fleisch, dazu Gemüse und eine kleine Portion Kohlenhydrate als Beilage. Beim Vollkornbrot gibt es ziemlich große Unterschiede. Ich hab es bisher nicht gut vertragen und muss noch weiter nach einem geeigneten suchen. Die letzte Ärztin in der Diabetesambulanz gab mir den Tipp, dass vor allem viel Schrot drinnen sein soll. Also kein feines Vollkornbrot. Das wäre sogar wichtiger, als ob Weizen oder Roggen/Dinkel.
Nach dem Mittagessen oder abends gönne ich mir dann auch mal 1-2 Stück 85% Schokolade (je dunkler, desto besser).
Hey, was für nen Diabetes hast du den? In der 7. Ssw hat man ja normal noch keinen zuckertest?
Bin Typ 2 Diabetikerin und spritze seit Anfang der ss Insulin. Damit kann ich fast alles essen und meine Werte sind trotzdem top. Jedoch Konnte ich beispielsweise in den ersten 12 Wochen nur Vollkornbrot an Kohlenhydraten essen. Inzwischen sind Kartoffeln toll. Wenn ich Lust auf süßes hab kann ich auch gut Obst essen, nur Bei Beeren geht der Wert nach oben,.. Is recht individuell, daher kann ich dir nicht sagen was du essen kannst und was nicht.... Da heist es wirklich ausprobieren. Mir hilft es wenn ich z.b viele kleine Mahlzeiten zwischendurch esse... Ich muss aber in jeder hauptmahlzeit meine Kohlenhydrate haben, sonst komm ich zu schnell in nen unterzucker oder bekomm Kreislauf Probleme.
Wann sind den deine Werte hauptsächlich hoch? Nüchtern oder nach den Mahlzeiten?
PS: Spritzen is halb so schlimm... Da tut das bz messen mehr weh.
Wenn du Fragen hast melde dich ruhig
Lg Any 19+3
Hallo,
Ich hab auch ss Diabetes. Mir wurde geraten, alle 2-3h was zu essen, und da ich normal gewichtig bin, soll ich mehr fett und Protein essen. Ich esse zb morgens Haferbrei mit Milch, später Vollkornbrot mit Käse und Wurst, dann vielleicht noch mal ein paar Nüsse und dann komm ich bis zum Mittagessen.
Mir wurde geraten, pro Hauptmahlzeit 30-50g Kohlenhydrate und als Snack 15-20g Kohlenhydrate zu essen. Da sollte man auch drauf achten.
Zwischendurch esse ich Griechischen Yoghurt, Hähnchen streifen, Avocado, Oliven, Käse etc. Ansonsten musst du einfach mal testen. Ich kann zB auch mal ein Stück dunkle Schokolade essen, ohne dass es meine Werte hochtreibt. Da muss man echt probieren. Und wie gesagt, kleine, regelmäßige Mahlzeiten klappen meist gut.
LG
D